Czwartek, 12 kwietnia 2012
Po uliczkach Wol i Jelonek
Jechałem takimi zagmatwanymi przejazdami, ścieżkami i uliczkami, że nie jestem w stanie odtworzyć tej trasy. Bardzo ładna pogoda, wolne tempo jazdy z uwagi na rekonwalescencję po chorobie.
- DST 19.00km
- Czas 01:18
- VAVG 14.62km/h
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 kwietnia 2012
Kategoria Pływanie
Siłownia i basen
Najpierw na rozgrzewkę 10 minut orbiterka, potem zestaw łagodnych ćwiczeń na różnych przyrządach, a na koniec 10 minut na bieżni. Tak minęła pierwsza godzina. W drugiej, przepłynąłem 40 długości basenu i zdążyłem wygrzać się i odpocząć w jacuzi. O 10-tej byłem już w domu.
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 marca 2012
Kategoria Pływanie
Cały tor dla mnie
Dziś o 8-mej na siłowni, o 9-tej na basenie. Pusto, sam pływałem na swoim torze. Zrobiłem 50 długości.
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 marca 2012
Kategoria Pływanie
Popołudniowe pływanie
Wyprawa rowerowa przedłużyła się tak znacznie, że w domu byłem przed 14-tą. Natychmiast spakowałem basenowe rzeczy i w poszedłem odreagować rowerowe zmęczenie. Pływałem do 15-tej, dziś tylko 40 długości.
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 marca 2012
Z Tarchomina nowym mostem
Zawiozłem auto do Selgrosa na Modlińską, oddałem w dobre ręce i wracałem rowerem. Zaliczyłem znowu Most Północny, tym razem w normalnym ruchu ulicznym. Dojechałem znów do Huty, potem stałą trasą do Alei Prymasa 1000-lecia i na Ochotę. Dziś jeszcze na Postępu po receptę musiałem pojechać i dopiero mogłem wrócić do domu. Jechało się mi dziś koszmarnie ciężko, nogi jak z ołowiu, nijak nie mogłem przyspieszyć, choć starałem się jak mogłem. Spacerowym tempem jechałem, a ujechałem się jakbym 100km wyścig zaliczył. I to pod górę.:)Może ten wiatr i temperatura tak mnie osłabiły?, nie wiem.
- DST 40.00km
- Czas 02:50
- VAVG 14.12km/h
- Temperatura 3.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 marca 2012
Most Północny - dziś już otwarty
Bardzo dobrze mi się dziś jeździło. Na pierwszym odcinku 19 km udało się osiągnąć średnią 19,7 km/h. Jechałem do Górczewskiej, Powstańców, Radiowej, Arkuszowej, bez przystanków, to i średnia jak na mnie wysoka. Most Północny ma bardzo równą nawierzchnię, wielu rowerzystów i rolkarzy ją dziś testowało. Jutro nie będzie to już możliwe, pojadą po niej samochody.
Most Północny© yurek55
Most Północny otwarty dla ludzi© yurek55
Most Północny sobotnie przedpołudbie© yurek55
Most Północny - po drugiej stronie Wisły© yurek55
Most Północny zjazd na Myśliborską© yurek55
- DST 43.00km
- Czas 02:43
- VAVG 15.83km/h
- Temperatura 15.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012
Świętokrzyska? Nie, dziękuję.
Musiałem odebrać samochód z Mińskiej i załatwić sprawę na Topiel. Wydawało min się, że jazda Świętokrzyską do Tamki to dobry wybór. Nie wziąłhttp://www.aseko.com.pl/m pod uwagę, że budowa metra aż tak utrudnia przejazd: płoty, ogrodzenia, labirynty jakieś, nie wiadomo jaką stroną jechać i gdzie skręcić. Do Krakowskiego nie da się dojechać, trzeba skręcać i kluczyć przez bramy i podwórka. Za Mostem Świętokrzyskim też wpakowałem się w jakieś ślepe drogi, do Targowej nie dało się dojechać, jak nie ogrodzenie metra, to przebudowa Stacji Warszawa-Stadion. W końcu przez plac budowy, obok Stadionu Narodowego dotarłem do Zielenieckiej. To była naprawdę trudna droga. Potem alejką obok Jeziorka Kamionkowskiego do Grochowskiej i przez bazarek do Mińskiej. Powrotną drogę pokonałem samochodem, a korki sprawiły, że czas jazdy był traki sam. Dziś był dzień zdecydowanie nie do jazdy, ani rowerem, ani samochodem.
PS.
Dopiero dziś zauważyłem, że wiosna przyszła z zaskoczenia :)
PS.
Dopiero dziś zauważyłem, że wiosna przyszła z zaskoczenia :)
Pierwsze wiosenne pączki© yurek55
- DST 11.00km
- Teren 1.00km
- Czas 00:48
- VAVG 13.75km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012
Kategoria Pływanie
Piątek na basenie
Dziś dobrze się pływało. O 7.48 byłem w wodzie, o 8.30 wyszedłem z wody. Przepłynąłem 60 basenów czyli 1500m. Nie oczekuję progresji wyników, czasy i dystans zapisuję z kronikarskiego obowiązku:)
Basen na ulicy Rokosowskiej w Warszawie© yurek55
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 marca 2012
Rowery na Bemowie
Zostawiłem samochód w warsztacie na Mińskiej tu, wyjąłem rower z bagażnika i wyruszyłem w drogę powrotną. Poranne korki były mi zupełnie niestraszne, za to jazda w tunelu Trasy W-Z wywołuje dyskomfort słuchowy. Głośno tam jak jasny pieron.:) Gdy dojechałem do Urzędu Gminy Bemowo stanąłem jak wryty. Dzielnica jest już przygotowana do uruchomienia systemu wypożyczania rowerów, ma ruszyć od 1 kwietnia? Tak mi się gdzieś o uszy obiło, ale pewności nie mam. Nie miałem aparatu wiec cyknąłem telefonem fotki i pojechałem dalej.
Więcej informacji na stronie firmy nextbike
Musiałem dojechać do Blue City, więc postanowiłem znów zmierzyć się z dzikim przejściem, przez bocznicę Warszawa-Odolany.Na Dźwigowej tym razem coś robili, ale czy za mojego życia skończą remont - nie wiem:) Przez Włochy dotarłem do Alej Jerozolimskich i chwilowego celu podróży. Uzyskałem podpis, zawiozłem dokument do Pekao SA na Towarowej i wróciłem do domu. Bardzo przyjemne i pożyteczne przedpołudnie.
Więcej informacji na stronie firmy nextbike
Rowery pod Urzędem© yurek55
Wypożyczalnia rowerów Bemowo© yurek55
Rowery po urzędem na Bemowie© yurek55
Musiałem dojechać do Blue City, więc postanowiłem znów zmierzyć się z dzikim przejściem, przez bocznicę Warszawa-Odolany.Na Dźwigowej tym razem coś robili, ale czy za mojego życia skończą remont - nie wiem:) Przez Włochy dotarłem do Alej Jerozolimskich i chwilowego celu podróży. Uzyskałem podpis, zawiozłem dokument do Pekao SA na Towarowej i wróciłem do domu. Bardzo przyjemne i pożyteczne przedpołudnie.
- DST 27.00km
- Czas 02:54
- VAVG 9.31km/h
- Temperatura 15.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 marca 2012
Kategoria Pływanie
Na basenie
50 długości rano przed śniadaniem. Jakaś panienka mi wybitnie przeszkadzała. Stała i odpoczywała, a ruszała z brzegu tuż przede mną i musiałem ją wyprzedzać na torze. A na basenie w wodzie nie ma jak zwrócić uwagi.
PS. Znowu widziałem wieloryba w wodzie.:)
PS. Znowu widziałem wieloryba w wodzie.:)
- Aktywność Jazda na rowerze