Informacje

  • Wszystkie kilometry: 137259.46 km
  • Km w terenie: 2414.65 km (1.76%)
  • Czas na rowerze: 291d 06h 20m
  • Prędkość średnia: 19.59 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl ... i w latach poprzednich

AD 2023 button stats 
bikestats.pl

AD 2022 button stats 
bikestats.pl

AD 2021 button stats 
bikestats.pl

AD 2020 button stats 
bikestats.pl

AD 2019 button stats 
bikestats.pl

AD 2018 button stats 
bikestats.pl

AD 2017 button stats 

bikestats.pl

AD 2016 button stats 

bikestats.pl

AD 2015 button stats 

bikestats.pl                   AD 2014 button stats 

bikestats.pl                   AD 2013 button stats 

bikestats.pl                   AD 2012 button stats 

bikestats.pl                  AD 2011 Gminobranie



Pogoda na rower

Pogoda Warszawa

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy yurek55.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2024

Dystans całkowity:399.96 km (w terenie 10.00 km; 2.50%)
Czas w ruchu:71:29
Średnia prędkość:5.60 km/h
Maksymalna prędkość:42.62 km/h
Suma podjazdów:844 m
Maks. tętno maksymalne:149 (156 %)
Maks. tętno średnie:136 (85 %)
Suma kalorii:16171 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:25.00 km i 4h 28m
Więcej statystyk
Środa, 31 stycznia 2024 Kategoria > 100, bieda-gravel, kwadraty

Pierwsza setka i pierwsze kwadraty

Chciałem nieco poprawić bardzo mizerny wynik stycznia i pojechałem po kwadraty w okolicach Mińska Mazowieckiego. Trasę miałem narysowaną już dawno, ale nie wiedzieć czemu pominąłem w planowaniu jeden kwadrat obok Huty Mińskiej. Będzie na później. Znowu jechało się ciężko, ale teraz to już chyba będzie norma. 
Z Otwocka dojechałem SKM do Warszawy Wschodniej, a potem rowerem przez miasto o domu. Wyszło dodatkowo osiem kilometrów, a w styczniu 385 km.

Dym z komina pokazuje siłę i kierunek wiatru
Dym z komina pokazuje siłę i kierunek wiatru © yurek55

Kamienny postument i figura Matki Boskiej z Dzieciątkiem
Kamienny postument i figura Matki Boskiej z Dzieciątkiem © yurek55

https://www.strava.com/activities/10667490145

https://www.strava.com/activities/10667878204


  • mapa trasy mini
  • DST 113.00km
  • Czas 06:19
  • VAVG 17.89km/h
  • VMAX 37.33km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 3109kcal
  • Podjazdy 307m
  • Sprzęt Bystry Baranek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 stycznia 2024 Kategoria 50-100, bieda-gravel, kurierowo, Piaseczno/Ursynów, squadrathinos

Kwadraciki..., sqadratinhos...

Styczeń na sam koniec postanowił porozpieszczać nas pogodą, bo choć temperatura jeszcze niezbyt wysoka, to słoneczko i suche drogi umilają jazdę. A ponieważ miałem zawieźć coś córce do Piaseczna, okazja do jazdy była jak znalazł. Niestety nadal nie mogę wkręcić się w obroty, więc postanowiłem nie siłować się z własną niemocą, tylko spokojnie pozbierać trochę kwadracików. Drogi w lesie twarde i suche i nawet nie było na co narzekać. A kiedy przejeżdżałem przez uliczki Magdalenki, bo zawsze tylko przejeżdżałem główną drogą, to dopiero zobaczyłem, ile tam stoi wypasionych rezydencji wartych dziesiątki milionów złotych. 

Przez Lasy Sękocińskie do Magdalenki
Przez Lasy Sękocińskie do Magdalenki © yurek55
Dar wsi Sękocin 1919
Dar wsi Sękocin 1919 © yurek55
Ulubiona droga w Michałowicach
Ulubiona droga w Michałowicach © yurek55
Czerwony dom na Jutrzenki
Czerwony dom na Jutrzenki © yurek55
Koniec
Koniec "Polkoloru" w Piasecznie © yurek55

https://www.strava.com/activities/10660863738

  • mapa trasy mini
  • DST 77.46km
  • Teren 10.00km
  • Czas 04:49
  • VAVG 16.08km/h
  • VMAX 33.39km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 2010kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Bystry Baranek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 stycznia 2024 Kategoria 50-100, bieda-gravel, Gassy, squadrathinos

Pierwsze Gassy '24

Słabo zaczyna się ten 2024 rok, ale warunki pogodowe dają doskonały pretekst do rezygnacji z jazdy. Choć tak naprawdę właściwą przyczyną jest moje lenistwo, ale miło jest tak się trochę pooszukiwać. Dziś wreszcie nadszedł ten dzień, gdy żadne usprawiedliwienie nie przyszło mi do głowy i po osiemnastu dniach przerwy postanowiłem wyruszyć na przejażdżkę. Zanim jednakowoż do tego doszło, to okazało się, że nie będzie tak łatwo. Łańcuch tak zardzewiał, że ogniwa stanęły i blokował się na kółeczkach wózka przerzutki. Najpierw na sucho oczyściłem go szczotką, potem potraktowałem go WD-40, a jak zaczął odzyskiwać elastyczność wytarłem szmatką i nasmarowałem oliwką. Zazwyczaj używam wosku, ale w tej sytuacji postawiłem na tradycyjne rozwiązanie. Jak myślałem, że już nic nie stoi na przeszkodzie, to Garmin okazał się wyładowany i musiałem szukać powerbanka i odpowiednio długiego kabla, żeby wystarczył z kieszeni na plecach do kokpitu. Dopiero po pokonaniu tych przeciwności losu, sprokurowanych zresztą na własne życzenie, mogłem ruszyć w drogę. Wybrałem się dziś na Gassy, bo tak podpowiadał mi kierunek wiatru i to była dobra decyzja. Złą decyzją za to, było włożenie podkoszulki i w Wilanowie musiałem na drodze obnażać tors i chować ją do kieszonki. Koszulka i kurtka były na dziś wystarczającym zabezpieczeniem. Co do samej jazdy nie bardzo jest co pisać, oprócz tego, że jeździ się bardzo ciężko. BARDZO CIĘŻKO I BARDZO WOLNO.
Aha i trochę kwadracików w Konstancinie i Oborach dodałem do kolekcji. :)


Wody więcej to i kamieni nie widać.
Jeziorka
Jeziorka © yurek55
Kępa Okrzewska
Kępa Okrzewska © yurek55
Przystań w styczniu
Przystań w styczniu © yurek55
Wisła w Gassach
Wisła w Gassach © yurek55
Prom w porcie
Prom w porcie © yurek55

https://www.strava.com/activities/10653804749


  • mapa trasy mini
  • DST 69.66km
  • Czas 03:50
  • VAVG 18.17km/h
  • VMAX 42.62km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 1888kcal
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt Bystry Baranek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 stycznia 2024 Kategoria Pływanie

Basen / 9

Krótko na basenie sportowym, reszta z wnuczkami na basenie rekreacyjnym
  • DST 0.30km
  • Czas 00:11
  • VAVG 1.64km/h
  • Aktywność Pływanie
Piątek, 19 stycznia 2024 Kategoria Pływanie

Basen / 8

  • DST 1.50km
  • Czas 00:45
  • VAVG 2.00km/h
  • Kalorie 579kcal
  • Aktywność Pływanie
Środa, 17 stycznia 2024 Kategoria Pływanie

Basen / 7

2'52''/100m

Mój basen
Mój basen © yurek55
  • DST 1.50km
  • Czas 00:43
  • VAVG 2.09km/h
  • Kalorie 714kcal
  • Aktywność Pływanie
Środa, 17 stycznia 2024 Kategoria bieda-gravel, całe NIC

#niechcemisie

Słońce za oknem skusiło mnie do wyjścia z rowerem, ale już początek jazdy zapewnił mi wszystkie "atrakcje". Wyjazd z domu po lodzie i śniegu, potem jezdnia wprawdzie czarna, ale mokra i z kałużami, a na skrzyżowaniach błoto pośniegowe. Trudno o przyjemność z jazdy w takich warunkach, a ja "na siłę" nie mam zamiaru jeździć. 

Moja ulica śniegiem zabielona
Moja ulica śniegiem zabielona © yurek55

Uliczki Ochoty1
Uliczki Ochoty1 © yurek55
Uliczki Ochoty2
Uliczki Ochoty2 © yurek55


  • mapa trasy mini
  • DST 4.48km
  • Czas 00:18
  • VAVG 14.93km/h
  • VMAX 20.94km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt Bystry Baranek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 stycznia 2024 Kategoria Pływanie

Basen / 6

Korzystając z wolnego toru pływałem dłużej niż zwykle, ale to nie był dobry pomysł. Nie ma to po prostu żadnego sensu ani uzasadnienia. Najlepsze 100 m przepłynąłem w 2'43'', a najgorsze w 3'33''. Mógłbym pewnie pływać dalej, coraz wolniej i wolniej, tylko po co? 
  • DST 2.50km
  • Czas 01:16
  • VAVG 1.97km/h
  • HRmax 127 ( 81%)
  • HRavg 91 ( 58%)
  • Kalorie 975kcal
  • Aktywność Pływanie
Piątek, 12 stycznia 2024 Kategoria Pływanie

Basen / 5

2'56''/100m
  • DST 2.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 2.07km/h
  • HRmax 92 ( 58%)
  • HRavg 79 ( 50%)
  • Kalorie 740kcal
  • Aktywność Pływanie
Czwartek, 11 stycznia 2024 Kategoria Pływanie

Basen / 4

2'46''/100m
  • DST 2.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 2.18km/h
  • HRmax 149 ( 95%)
  • HRavg 134 ( 85%)
  • Kalorie 711kcal
  • Aktywność Pływanie

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl