Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2025
| Dystans całkowity: | 1701.82 km (w terenie 24.00 km; 1.41%) |
| Czas w ruchu: | 87:20 |
| Średnia prędkość: | 19.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 6311 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (92 %) |
| Suma kalorii: | 53304 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 60.78 km i 3h 07m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 30 września 2025
Kategoria <50, Piaseczno/Ursynów
Zadbać o siebie
W moim wykonaniu dbanie o wygląd polega na codziennym goleniu i raz na jakiś czas wizycie u fryzjera. Ten czas nadszedł właśnie dziś, a że moja fryzjerka ma zakład w Piasecznie, to wsiadłem na rower i pojechałem. Pomny wczorajszego doświadczenia, pierwszy raz założyłem długie spodnie i koszulkę termiczną, co było zestawem wystarczającym na dzisiejszą temperaturę. Dystans niezbyt długi, ale chciałem jeszcze popływać przed obiadem, gdy nie ma tłoku w wodzie.
Galeria na murze Służewca © yurek55
Galeria na murze Służewca © yurek55
Galeria na murze Służewca © yurek55
Galeria na murze Służewca © yurek55
Galeria na murze Służewca © yurek55
Galeria na murze Służewca © yurek55
-
- DST 41.64km
- Czas 01:59
- VAVG 20.99km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1280kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt Holenderka
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 września 2025
Kategoria Pływanie
Pływanie w basenie / 43
14:06:06
2'48'' / 100m
2'48'' / 100m
- DST 1.50km
- Czas 00:42
- VAVG 2.14km/h
- VMAX 11.16km/h
- HRmax 155 ( 99%)
- HRavg 132 ( 84%)
- Kalorie 540kcal
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 30 września 2025
Kategoria całe NIC
Na pobranie do przychodni
Ride 2025-09-30 07:53:20
-
- DST 2.26km
- Czas 00:16
- VAVG 8.47km/h
- VMAX 30.69km/h
- HRmax 109 ( 69%)
- HRavg 83 ( 53%)
- Kalorie 93kcal
- Podjazdy 4m
- Sprzęt Primus Historicus
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwadraty na północnym wschodzie
Wziąłęm pod uwagę kierunek wiatru przy i pojechałem dwoma pociągami, z przesiadką w Tłuszczu, do miejscowości Leszczydół. Malutka stacyjka z jednym tylko peronem, tak zapomniana, że nawet jeden rower nie stał przypięty, o zaparkowanych samochodach nie wspominając. Pierwszy raz jechałem pociągiem relacji Tłuszcz - Ostrołęka i kiedyś nim pojadę do stacji końcowej, pozbierać resztę gmin mazowieckich. Ale to już nie w tym roku.
Wyruszyłem w kierunku Brańszczyka n/ Bugiem kręcąc żwawo pedałami i starając się rozgrzać, bo z ubraniem to ja dziś wybitnie nie trafiłem. Krótkie spodnie, koszulka rowerowa, wprawdzie z długim rękawem, ale to jednak nie bluza, a na to papierowa kurtka - trzepotka. A tymczasem temperatura nijak nie chciała dziesięciu stopni przekroczyć, a nawet jeśli już, to do jedenastu dojść nie chciała. Na szczęście całą trasę wiatr wiał mi w plecy i nie wychładzał dodatkowo. Początek trasy bardzo spokojny, po dobrych asfaltach i bez samochodów, ale ja myślałem, jak będzie wyglądała droga nad Bug. Przekonałem się o tym już po chwili, w Brańszczyku, ale jak widać n poniższych zdjęciach, nie było tak źle. Po powrocie na asfalt, zatoczyłem pętlę zbierając kwadraty, a po dojechaniu do Wyszkowa i przejechaniu mostu na Bugu, do Warszawy była prosta droga i tylko pięćdziesiąt kilometrów. Trasę skończyłem na stacji Metro Trocka, bo dalej jechać mi się chciało.
PS. Dystans z dojazdem do Metra Daszyńskiego i z metra.
Max square: 60x60
Max cluster: 4126 (+22)
Total tiles: 7105 (+22)
Squadrathinos (+223)
Droga nad rzekę © yurek55
Bug w Brańszczyku © yurek55
Krzyż odzyskania niepodległości i bohaterom wojny z bolszewikami © yurek55
Ponieśli śmierć w obronie Polski © yurek55
Postawiony w 1921, odnowiony 2011 © yurek55
Most im.1 Dywizji Piechoty Legionów Józefa Piłsudskiego © yurek55
Bug w Wyszkowie © yurek55
Zazdrość © yurek55
Wyruszyłem w kierunku Brańszczyka n/ Bugiem kręcąc żwawo pedałami i starając się rozgrzać, bo z ubraniem to ja dziś wybitnie nie trafiłem. Krótkie spodnie, koszulka rowerowa, wprawdzie z długim rękawem, ale to jednak nie bluza, a na to papierowa kurtka - trzepotka. A tymczasem temperatura nijak nie chciała dziesięciu stopni przekroczyć, a nawet jeśli już, to do jedenastu dojść nie chciała. Na szczęście całą trasę wiatr wiał mi w plecy i nie wychładzał dodatkowo. Początek trasy bardzo spokojny, po dobrych asfaltach i bez samochodów, ale ja myślałem, jak będzie wyglądała droga nad Bug. Przekonałem się o tym już po chwili, w Brańszczyku, ale jak widać n poniższych zdjęciach, nie było tak źle. Po powrocie na asfalt, zatoczyłem pętlę zbierając kwadraty, a po dojechaniu do Wyszkowa i przejechaniu mostu na Bugu, do Warszawy była prosta droga i tylko pięćdziesiąt kilometrów. Trasę skończyłem na stacji Metro Trocka, bo dalej jechać mi się chciało.
PS. Dystans z dojazdem do Metra Daszyńskiego i z metra.
Max square: 60x60
Max cluster: 4126 (+22)
Total tiles: 7105 (+22)
Squadrathinos (+223)
Droga nad rzekę © yurek55
Bug w Brańszczyku © yurek55
Krzyż odzyskania niepodległości i bohaterom wojny z bolszewikami © yurek55
Ponieśli śmierć w obronie Polski © yurek55
Postawiony w 1921, odnowiony 2011 © yurek55
Most im.1 Dywizji Piechoty Legionów Józefa Piłsudskiego © yurek55
Bug w Wyszkowie © yurek55
Zazdrość © yurek55
-
- DST 112.00km
- Teren 3.00km
- Czas 05:07
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 34.12km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 3349kcal
- Podjazdy 308m
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 września 2025
Kategoria <50, squadrathinos
Warszawskie squadrathinos
Dobra pogoda, wreszcie wiatr z nad Syberii przestał się dawać we znaki, ale dziś tylko krótko po mieście. Żeby jednak był z tego jakiś pożytek, zaliczyłem trochę kwadracików w odległych terenach Gocławka i Olszynki Grochowskiej, oraz przy torach kolejowych przy Dworcu Wschodnim.
Wróciłem do domy, by zobaczyć jak nasi siatkarze przegrywają półfinał z Włochami zero do trzech.
Kładka nad torami, widok na wieżę Kościoła Konkatedralnego na Kamionku © yurek55
Tory..., tory... tory..., Olszynka Grochowska © yurek55
Most Świętokrzyski © yurek55
Fotka z mostu © yurek55
Wróciłem do domy, by zobaczyć jak nasi siatkarze przegrywają półfinał z Włochami zero do trzech.
Kładka nad torami, widok na wieżę Kościoła Konkatedralnego na Kamionku © yurek55
Tory..., tory... tory..., Olszynka Grochowska © yurek55
Most Świętokrzyski © yurek55
Fotka z mostu © yurek55
-
- DST 38.68km
- Czas 02:28
- VAVG 15.68km/h
- VMAX 36.94km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1088kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Holenderka
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 września 2025
Kategoria > 100, kwadraty, squadrathinos
Dwoma pociągami i rowerem
Ponieważ kierunek wschodni mi się chwilowo przejadł, wybrałem się po kwadraty na zachód. Nie bez znaczenia był rzecz jasna kierunek wiatru. który w założeniu miał początkowo pomagać, a potem nie przeszkadzać. Ranek dość zimny, ale do stacji Warszawa Rakowiec mam raptem dziesięć minut, a w pociągu już ciepło i przyjemnie. Po godzinie jestem w Modlinie, ale temperatura nadal nie rozpieszcza i z małymi przerwami do samego końca jest mi nieco chłodnawo. Przerwa była w lesie i na piaszczystej drodze, gdzie momentalnie tak się zgrzałem, że najpierw zdjąłem podkoszulkę, a potem i kurtkę. Zostałem w koszulce z długim rękawem i tak już jechałem do końca. Temperatura nominalnie wydawała się niezła, Garmin pokazywał nawet 20°C, ale syberyjski wiatr skutecznie niwelował komfort termiczny. A sama jazda? Początkowo na skrzydłach silnego wiatru bardzo szybkie tempo i średnia pod
23 km/h. Później, na odcinkach terenowych, znacząco spadła, a za Wyszogrodem już miałem wiatr z boku i nie udało się jej poprawić.
Osobną kategorią jest jazda po drodze krajowej numer pięćdziesiąt. Musiałem nią jechać od Wyszogrodu i to był najmniej przyjemny fragment mojej podróży, Ruch ciężarówek jest bardzo duży i nie wszyscy kierowcy zachowują właściwy odstęp przy wyprzedzaniu. Podmuch takiego kolosa jadącego 100 km/h kilka razy zachwiał moim torem jazdy. Nic przyjemnego. To już wolałem jechać pod wiatr, bo choć ciężko, to przynajmniej bezpiecznie. Na stację w Sochaczewie wjechałem z zapasem kilkuminutowym i resztę podróży odbyłem siedząc wygodnie i odpoczywając w pociągu.
Max square: 60x60
Max cluster: 4104 (+20)
Total tiles: 7083 (+19)
Squadrathinos (+261)
Widok z kładki rowerowo - pieszej © yurek55
DK50, kładka i krzyż © yurek55
Most długość 1200 metrów wybudowany w latach 1996 - 1999 © yurek55
tablica informacyjna © yurek55
Wisła w Wyszogrodzie © yurek55
Jan Felicjan Owidzki malarz z Lubiejowa w 100 i 110 rocznicę śmierci Pro memoria © yurek55
Wjeżdżamy do Sochaczewa © yurek55
Fotka z mostu w Sochaczewie, Bzura © yurek55
23 km/h. Później, na odcinkach terenowych, znacząco spadła, a za Wyszogrodem już miałem wiatr z boku i nie udało się jej poprawić.
Osobną kategorią jest jazda po drodze krajowej numer pięćdziesiąt. Musiałem nią jechać od Wyszogrodu i to był najmniej przyjemny fragment mojej podróży, Ruch ciężarówek jest bardzo duży i nie wszyscy kierowcy zachowują właściwy odstęp przy wyprzedzaniu. Podmuch takiego kolosa jadącego 100 km/h kilka razy zachwiał moim torem jazdy. Nic przyjemnego. To już wolałem jechać pod wiatr, bo choć ciężko, to przynajmniej bezpiecznie. Na stację w Sochaczewie wjechałem z zapasem kilkuminutowym i resztę podróży odbyłem siedząc wygodnie i odpoczywając w pociągu.
Max square: 60x60
Max cluster: 4104 (+20)
Total tiles: 7083 (+19)
Squadrathinos (+261)
Widok z kładki rowerowo - pieszej © yurek55
DK50, kładka i krzyż © yurek55
Most długość 1200 metrów wybudowany w latach 1996 - 1999 © yurek55
tablica informacyjna © yurek55
Wisła w Wyszogrodzie © yurek55
Jan Felicjan Owidzki malarz z Lubiejowa w 100 i 110 rocznicę śmierci Pro memoria © yurek55
Wjeżdżamy do Sochaczewa © yurek55
Fotka z mostu w Sochaczewie, Bzura © yurek55
-
- DST 102.70km
- Teren 8.00km
- Czas 05:16
- VAVG 19.50km/h
- VMAX 39.02km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 3082kcal
- Podjazdy 493m
- Sprzęt Holenderka
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 września 2025
Kategoria Pływanie
Pływanie w basenie /42
2025-09-25 12:05:09
2'44'' / 100m
2'44'' / 100m
- DST 1.50km
- Czas 00:40
- VAVG 2.25km/h
- VMAX 11.34km/h
- HRmax 159 (101%)
- HRavg 144 ( 92%)
- Kalorie 533kcal
- Aktywność Pływanie
Czwartek, 25 września 2025
Kategoria <50
Krótko po mieście
Jakoś niezbyt miałem ochotę na testowanie zimnego wiatru syberyjskiego ze wschodu, tym bardziej że jeszcze nie przestawiłem się na temperatury jednocyfrowe.
Tego ci na polskim nie powiedzieli :) © yurek55
Tego ci na polskim nie powiedzieli :) © yurek55
-
- DST 20.69km
- Czas 01:06
- VAVG 18.81km/h
- VMAX 30.60km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 629kcal
- Podjazdy 79m
- Sprzęt Holenderka
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 września 2025
Kategoria 50-100
Przez Kampinos do Błonia i w pociąg, bo mecz! 3:0 z Turkami
Wyjeżdżając z domu, planowałem wrócić na ćwierćfinałowy mecz Polaków z Turkami o czternastej, ale nie bardzo przemyślałem trasę i wyszło, jak wyszło. Postanowiłem bowiem pojechać przez Łomianki do Czosnowa i przez puszczańskie wioski Kaliszki, Wiersze, Kiścinne do Leszna, a stamtąd przez zachodnie wioski do domu. Brałem przy tym pod uwagę kierunek wiatru i wydawało mi się, że powinno być dobrze. Droga do Czosnowa nadal zamknięta i z objazdem od Dziekanowa do Pieńkowa i choć rowerem można przejechać, to tym razem wolałem już po chodnikach i wertepach nie jeździć. W Cząstkowie skierowałem się w lewo i po przekroczeniu "siódemki", już po chwili zagłębiłem się w las i przez kolejne piętnaście kilometrów cieszyłem się najpiękniejszym odcinkiem trasy. Za to kolejne prawie osiem, drogą wojewódzką 579 do Leszna, to dla odmiany najgorszy kawałek, bo pusto i prosto, więc kierowcy nogi na gazie nie wstrzymują. Już od dłuższego czasu wiedziałem, że na mecz nie zdążę i wobec tego postanowiłem choć setkę dla osłody trzasnąć, dlatego nie skręciłem, jak zawsze na Białutki i Wąsy, ale pociągnąłem do Błonia. No i tam dopiero zaczęły się schody, gdy skręciłem na wschód. Wmordęwind był silniejszy niż przypuszczałem i szybko uznałem, że niewarta skórka wyprawy. Sprawdziłem w aplikacji SkyCash i gdy okazało się, że za osiem minut mam pociąg ze stacji Błonie Rokitno (którą chwilę przedtem minąłem), zawróciłem i po chwili już czekałem na peronie. Dzięki temu zdążyłem na końcówkę drugiego seta i mogłem na żywo cieszyć się z awansu naszych siatkarzy do strefy medalowej.
Będzie nowy mural w Muzeum nad Wisłą © yurek55
Droga Krzyżowa w Wierszach © yurek55
Stacja XI Jezus do krzyża przybity © yurek55
Kościół w Wierszach © yurek55
Puste czu-czu z zachodu, nie to co z Siedlec © yurek55
Polska - Turcja 3:0 © yurek55
Będzie nowy mural w Muzeum nad Wisłą © yurek55
Droga Krzyżowa w Wierszach © yurek55
Stacja XI Jezus do krzyża przybity © yurek55
Kościół w Wierszach © yurek55
Puste czu-czu z zachodu, nie to co z Siedlec © yurek55
Polska - Turcja 3:0 © yurek55
-
- DST 72.00km
- Czas 03:12
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 32.81km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 2199kcal
- Podjazdy 209m
- Sprzęt Holenderka
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwadracenia c.d
Podobno dziś był ostatni upalny dzień w tym roku, a ja chciałem wykorzystać trasę, którą przerwałem w sobotę. Kolejny więc raz jechałem do Mostu Anny Jagiellonki, Falenicy, Otwocka i Kołbieli. Dopiero później, w okolicy Siennicy, drogi się rozeszły i zacząłem jazdę zupełnie innymi. Niestety tym razem trafiały się całkiem spore odcinki terenowe, przez lasy i wśród pól. Siłą rzeczy spowolniło mnie to dość znacznie i zacząłem obawiać się, czy zdążę na pociąg w Koszewnicy. Na szczęście na stację wjechałem pięć minut przed przyjazdem pociągu i ponownie przekonałem się, że o tej godzinie dużo ludzi jeździ do Warszawy. Miejsce siedzące wprawdzie miałem, ale rower musiałem trzymać przy sobie. I nie jest to związane z darmowym przejazdem fundowanym dziś przez Koleje Mazowieckie.
Max square: 60x60
Max cluster: 4084 (+35)
Total tiles: 7064 (+27)
Squadrathinos (+289)
Drewniana kaplica w Radochówce 1935 © yurek55
© yurek55
Piaseczno, ale nie te © yurek55
Wzdłuż A2 © yurek55
Drewniany kościół © yurek55
Max square: 60x60
Max cluster: 4084 (+35)
Total tiles: 7064 (+27)
Squadrathinos (+289)
Drewniana kaplica w Radochówce 1935 © yurek55
© yurek55
Piaseczno, ale nie te © yurek55
Wzdłuż A2 © yurek55
Drewniany kościół © yurek55
-
- DST 124.00km
- Teren 12.00km
- Czas 05:53
- VAVG 21.08km/h
- VMAX 37.03km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 3845kcal
- Podjazdy 552m
- Sprzęt Holenderka
- Aktywność Jazda na rowerze
