Wtorek, 9 lipca 2013
Zderzenie z publiczną służbą zdrowia part.2
Kiedyś opisałem swoje pierwsze doświadczenie z publiczną służbą zdrowia, teraz czas na drugie. Tamta sprawa toczy się swoim biegiem, ale ja na dziś miałem umówioną wizytę u innego specjalisty i też było fajnie. Rano po śniadaniu wsiadłem na rower i pojechałem. Przed drzwiami gabinetu pusto, pukam, wchodzę, a po 120 sekundach wychodzę ze skierowaniem do szpitala. Rekordowo krótki czas wizyty, nic dziwnego, że pan doktor tak błyskawicznie rozładował kolejkę pacjentów. Bo podobno o 7.30 był tłum ludzi, ja przyjeżdżając po ósmej parę minut, byłem już sam. W sumie to nawet zadowolony byłem, bo niczego więcej nie potrzebowałem, oprócz tego skierowania. Od lat wiem dokładnie, ze bez chirurga się nie obejdzie. Na Kasprzaka pierwszy kubeł z zimną wodą: skierowanie powinno być do przychodni przyszpitalnej, nie do szpitala. To bowiem lekarz - chirurg ze szpitala, podejmuje ostateczną decyzję i kwalifikuje do operacji. Dopiero wtedy mogę otrzymać konkretny termin położenia się w szpitalu.
Ja tam się na tych nowych procedurach medycznych nie znam, ale lekarz?! On jest częścią tego chorego systemu i powinien wiedzieć, jakie są wymogi przepisów. W moim przypadku odbyło się to tak: lekarz pierwszego kontaktu daje skierowanie do specjalisty ----> specjalista daje skierowanie do szpitala ----> szpital cofa pacjenta, po skierowanie na konsultację do przychodni przyszpitalnej. Najlepiej do lekarza pierwszego kontaktu. Kółko się zamyka, możemy zaczynać od nowa. Brawa! Kurtyna! :))))
Ja tam się na tych nowych procedurach medycznych nie znam, ale lekarz?! On jest częścią tego chorego systemu i powinien wiedzieć, jakie są wymogi przepisów. W moim przypadku odbyło się to tak: lekarz pierwszego kontaktu daje skierowanie do specjalisty ----> specjalista daje skierowanie do szpitala ----> szpital cofa pacjenta, po skierowanie na konsultację do przychodni przyszpitalnej. Najlepiej do lekarza pierwszego kontaktu. Kółko się zamyka, możemy zaczynać od nowa. Brawa! Kurtyna! :))))
- DST 15.00km
- Czas 00:58
- VAVG 15.52km/h
- Temperatura 29.0°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013
Podlewać trza! Piaseczno - Cmentarz Czerniakowski.
Rano krótka wizyta w przychodni, założyłem sobie kartę przed jutrzejszą wizytą i wróciłem do domu. Szybko przebrałem się rowerowo i wyruszyłem do Piaseczna kwiatki podlewać, ze szczególnym uwzględnieniem fasolki, osobistej roślinki mojej kochanej Dominiki. Przypomniała babci przez telefon, żebym na nią uważał i dbał, bo inaczej zostanę "zaatakowany":) Opieka nad tymi kwiatami jest idealnym powodem do wycieczek rowerowych. Czekają mnie jeszcze dwie podróże do Piaseczna, zanim wyjedziemy nad morze i to nasze kwiatki trzeba będzie podlewać.
Wracałem przez Konstancin, ale tym razem nie dojechałem do Wału Zawadowskiego. Chciałem wyjechać w Wilanowie i za wcześnie odbiłem w lewo, wyjeżdżając w rezultacie w Powsinie. No cóż, tak to już ze mną jest. Potem krótki przystanek na Cmentarzu Czerniakowskim, gdzie na podlanie czekały kolejne kwiatki. Ostatnie upały dają się we znaki nie tylko ludziom, roślinom chyba jeszcze bardziej.
Na endomodo ślad nie był rejestrowany od początku jazdy, co zresztą widać, bo... zapomniałem włączyć.
A jechało mi się dziś wyjątkowo ciężko. Nie wiem czemu to przypisać, może nie zdążyłem zregenerować sił po wczorajszej ciężkiej niedzieli na działce?
Wracałem przez Konstancin, ale tym razem nie dojechałem do Wału Zawadowskiego. Chciałem wyjechać w Wilanowie i za wcześnie odbiłem w lewo, wyjeżdżając w rezultacie w Powsinie. No cóż, tak to już ze mną jest. Potem krótki przystanek na Cmentarzu Czerniakowskim, gdzie na podlanie czekały kolejne kwiatki. Ostatnie upały dają się we znaki nie tylko ludziom, roślinom chyba jeszcze bardziej.
Na endomodo ślad nie był rejestrowany od początku jazdy, co zresztą widać, bo... zapomniałem włączyć.
A jechało mi się dziś wyjątkowo ciężko. Nie wiem czemu to przypisać, może nie zdążyłem zregenerować sił po wczorajszej ciężkiej niedzieli na działce?
- DST 60.00km
- Czas 03:13
- VAVG 18.65km/h
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 lipca 2013
Do Piaseczna przed śniadaniem
Wybrałem drogę przez Janki, w Sękocinie Las, przez las:), do drogi na Magdalenkę i Lesznowolę i już byłem w Piasecznie. Wracałem Puławską do Poleczki, Wirażowej i Żwirki.
Mapa tylko z powrotnej drogi, wcześniej miałem prawie rozładowaną baterię.
Mapa tylko z powrotnej drogi, wcześniej miałem prawie rozładowaną baterię.
- DST 51.00km
- Czas 02:23
- VAVG 21.40km/h
- Temperatura 27.1°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lipca 2013
Rano Falenty, wieczorem Piaseczno
Rano pojechałem "naszybko" do Janek i z powrotem, trochę tez po Falentach się pokręciłem i znalazłem wreszcie firmę Regenersis. A na moich starych śmieciach, na skwerze "Pod Skrzydłami", działają już chodnikowe wodotryski. Przedtem przez 40 lat straszyła nieczynna fontanna.
Druga wycieczka, wieczorna, by podlać kwiaty w Piasecznie. Pojechałem najkrótszą drogą w obie strony, tzn. Wołoską, Rzymowskiego i Puławską.
Dziś testowałem locusa free, ale nie ogarniam tej aplikacji niestety, jest dla mnie zbyt skomplikowana. Na dodatek baterię żre tak samo jak inne aplikacje bo używa map google on-line. Nie ma zdrowia się nad tym głowić, nie umiem nawet zapisanego śladu pokazać na mapie. Tak więc mapy dzisiaj nie będzie.
Pod Skrzydłami - Grójecka, Warszawa, Ochota© yurek55
Druga wycieczka, wieczorna, by podlać kwiaty w Piasecznie. Pojechałem najkrótszą drogą w obie strony, tzn. Wołoską, Rzymowskiego i Puławską.
Dziś testowałem locusa free, ale nie ogarniam tej aplikacji niestety, jest dla mnie zbyt skomplikowana. Na dodatek baterię żre tak samo jak inne aplikacje bo używa map google on-line. Nie ma zdrowia się nad tym głowić, nie umiem nawet zapisanego śladu pokazać na mapie. Tak więc mapy dzisiaj nie będzie.
- DST 66.00km
- Czas 03:13
- VAVG 20.52km/h
- Temperatura 27.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 lipca 2013
29. 2 km - w trudzie i znoju
W maju i czerwcu bardzo zaniedbałem pływanie, na korzyść jeżdżenia na rowerze. Statystyki są tu bezwzględne: pływanie 4 - rower 2210 kilometrów. Przy takim lenistwie, założony na ten rok dystans basenowy jest zagrożony. Przypominam, że w zobowiązaniu noworocznym przyjąłem przepłynięcie 100 kilometrów. Wprawdzie jest już 54, ale to zasługa pierwszych czterech miesięcy roku. Dziś więc wybrałem się na basen żeby poprawić statystyki i niestety, ta długa przerwa nie pozostała bez wpływu na styl, wydolność i szybkość. Pierwszy kilometr przepłynąłem 5 minut wolniej niż zawsze, a potem międzyczasy sprawdzane co 10 długości mówiły, że jest tylko gorzej. Nie mogłem wkręcić się w odpowiedni rytm, czułem, jakbym pod prąd pływał, albo w kisielu jakimś. Potrzebowałem 23 - 25 ruchów ramion na pokonanie jednej długości basenu, gdy normalny rytm, to 17 - 19. W sumie dzisiejszy dystans pokonałem w czasie 1h i 9 minut, zamiast 56 minut. Brak treningu przyniósł opłakane skutki, a nie idzie ku lepszemu, bo jakoś mi się nie chce pływać regularnie. Może jak pogoda się popsuje przyjdzie faza na pływanie? Pożyjemy zobaczymy.
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 2 lipca 2013
Rezydencje, rudery i lwy
Są w Piasecznie na pewnym balkonie i tarasie kwiatki do podlewania i jest to doskonały powód do przewietrzenia roweru. Pojechałem tam dziś odwrotną drogą niż zawsze, czyli Wałem Zawadowskim i przez Konstancin. Po drodze mijałem tytułowe rezydencje...
...rudery...
... i wreszcie lwy. (Ten akurat ma chyba zespół Downa)
W Gassach cypel dawnej przeprawy promowej służy dziś tylko wędkarzom. Dojechałem do końca, cyknąłem fotkę i pojechałem po wale p.powodziowym na południe. Niestety po kilometrze jazdy taką ścieżką, zawróciłem. Bałem się, że kwiatów nie zdążę podlać, bo tempo jazdy terenowej drastycznie spadło, no i nie chciałem do Góry Kalwarii taką drogą jechać.:)
Z Piaseczna wracałem inną drogą. Najpierw pojechałem na Górki Szymona...
...a potem szukałem takiej drogi powrotnej, żeby nie dojechać do Grójca, ale też żeby to nie była droga przez Lesznowolę i Magdalenkę. Niestety Endomodo pożarło mi baterię i nie bardzo wiedziałem jak jechać. Trochę pobłądziłem,po dziurawych drogach gruntowych się potelepałem, ale: "choć droga jest trudna, ale kierunek jest słuszny". Jakoś dojechałem.
A na początku wycieczki, czyli rano, spotkałem ten rower. Jego stan wskazywał na ostrą balangę.
I jeszcze budynek na Placu Unii
Rezydencja z lwami© yurek55
Rudera© yurek55
... i wreszcie lwy. (Ten akurat ma chyba zespół Downa)
Lew - koszmarek© yurek55
Lwy przed hotelem w Falentach© yurek55
W Gassach cypel dawnej przeprawy promowej służy dziś tylko wędkarzom. Dojechałem do końca, cyknąłem fotkę i pojechałem po wale p.powodziowym na południe. Niestety po kilometrze jazdy taką ścieżką, zawróciłem. Bałem się, że kwiatów nie zdążę podlać, bo tempo jazdy terenowej drastycznie spadło, no i nie chciałem do Góry Kalwarii taką drogą jechać.:)
Oto ścieżka rowerowa© yurek55
487 kilometr Wisły© yurek55
Przystań promowa w Gassach (nieczynna od lat)© yurek55
Z Piaseczna wracałem inną drogą. Najpierw pojechałem na Górki Szymona...
Park przyrodniczo - krajobrazowy Górki Szymona k/Piaseczna© yurek55
Jaz na Jeziorce na Górkach Szymona© yurek55
...a potem szukałem takiej drogi powrotnej, żeby nie dojechać do Grójca, ale też żeby to nie była droga przez Lesznowolę i Magdalenkę. Niestety Endomodo pożarło mi baterię i nie bardzo wiedziałem jak jechać. Trochę pobłądziłem,po dziurawych drogach gruntowych się potelepałem, ale: "choć droga jest trudna, ale kierunek jest słuszny". Jakoś dojechałem.
A na początku wycieczki, czyli rano, spotkałem ten rower. Jego stan wskazywał na ostrą balangę.
Veturillo w stanie wskazującym© yurek55
I jeszcze budynek na Placu Unii
Supersam w nowej odsłonie© yurek55
- DST 89.00km
- Teren 10.00km
- Czas 04:58
- VAVG 17.92km/h
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2013
Wólka Kosowska - polskie Chinatown
Bannery reklamowe, tablice informacyjne© yurek55
Hale targowe w Wólce Kosowskiej© yurek55
Do Wólki Kosowskiej trafiłem trochę przypadkowo. Plan na dzień dzisiejszy był nieco inny, ale już od rana wszystko było nie tak. Wyjechałem dopiero po dwunastej i udałem się do Sękocina, tam bowiem zostawiłem ostatnio jedną nierozwiązaną zagadkę, a mianowicie, dokąd prowadzi ta droga?:)
Leśny skrót z Sękocina do drogi Nadarzyn - Magdalenka© yurek55
Tak jak się domyślałem, ta piękna asfaltówka prowadzi do drogi Nadarzyn - Magdalenka.
Dalej pojechałem w miejsce, gdzie też kiedyś zostawiłem niedokończoną sprawę, a mianowicie fotki Osiedla Ventana w Walendowie. Domy są już od 830 tys. zł więc trzeba się spieszyć.
Osiedle Ventana© yurek55
Domy i rezydencje w Walendowie© yurek55
Dom na osiedlu w Walendowie© yurek55
Ten dom jest niezamieszkały, można kupić?© yurek55
Po tym osiedlu ochrona porusza się Segwayami po 20 tys. zł za sztukę...
Dalej pojechałem na wyczucie, nie wiedząc do końca gdzie konkretnie dojadę, starałem się jedynie utrzymać założony ogólny kierunek. W Szamotach taki oto budujący obrazek uchwyciłem...
Pasące się krowy we wsi Szamoty© yurek55
Znaczy, że komuś się jeszcze opłaca trzymać tych kilka krów? Niech tak zostanie jak najdłużej.
W końcu dojechałem do Wólki Kosowskiej, a tam najpierw kolejne osiedle - getto, tym razem dla Chińczyków i Wietnamczyków, którzy dorobili się na handlu.
Osiedle - getto Park Agat w Wólce Kosowskiej© yurek55
Potem hale targowe i mnóstwo żółtych, małych ludzi na hulajnogach śmigających pomiędzy halami. Na segwaye jeszcze ich nie stać, ale to tylko kwestia czasu. Drugie, co rzuca się w oczy to ludzie dźwigający do swych samochodów i busów wielkie czarne torby z azjatyckim towarem. Zaleje nas żółta rasa, do nich należeć będzie przyszłość świata.:(
Dystans na Endomodo jest niepełny, bo za późno włączyłem rejestrację, a na koniec wstrzymałem rejestrowanie w Urzędzie Dzielnicy i zapomniałem wznowić.
- DST 50.00km
- Czas 02:24
- VAVG 20.83km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 czerwca 2013
Poranna jazda na maxa
Rano zamiast wylegiwać się w łóżku i tracić czas na bezdurno, postanowiłem zrobić szybką przejażdżkę. Jeśli zaś szybka przejażdżka, to nie po ulicach. Wprawdzie ruch samochodowy o ósmej rano jeszcze mizerny, ale światła tak czy inaczej przeszkadzają. Dlatego pojechałem do Piaseczna, a potem do Nadarzyna i wróciłem przez Janki do domu. W samą porę żeby zjeść śniadanie, zabrać rodzinę do samochodu i pojechać na działkę.
edit: zanim lukasz 78 zrobi wpis i znów mi odjedzie zamieszczam to. dzieli nas tylko 67 kilometrów!!! :)
edit: zanim lukasz 78 zrobi wpis i znów mi odjedzie zamieszczam to. dzieli nas tylko 67 kilometrów!!! :)
- DST 48.00km
- Czas 02:07
- VAVG 22.68km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 czerwca 2013
Pojeździłem
Dzisiejsze dwa wyjazdy dały w sumie całkiem przyzwoity dystans. Znów znalazłem się w Babicach, tym razem zatrzymałem się na cmentarzu, gdzie pochowano 3730 ofiar wojny obronnej 1939 i późniejszego niemieckiego terroru.
PS. Jestem w pierwszej setce czerwca i zbliżam się do pierwszej dwusetki 2013 roku
PS. Jestem w pierwszej setce czerwca i zbliżam się do pierwszej dwusetki 2013 roku
- DST 89.00km
- Czas 04:40
- VAVG 19.07km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 czerwca 2013
Kampinoskie wioski. Po szosie, nie po Kampinosie.
Jechałem bez planu, skręcałem też bez planu i tym sposobem zaliczyłem: Babice, Izabelin, Truskaw, Mariew, Koczargi Nowe i Stare, Lipków, Wierzbin, Wojcieszyn, Zalesie, Hornówek i pewnie coś jeszcze, ale nie pamiętam. Chronologii przejeżdżania przez wioski też nie zachowałem, ale mniejsza o to.
Poprawka: kościół oczywiście w Starych Babicach, dziękuję za zwrócenie uwagi na oczywisty mój błąd.
A w Warszawie odkryłem nową stację metra:)
Potem zatrzymałem się chwilę na największej nekropolii Powstania Warszawskiego, pochowano tam ponownie po ekshumacjach ok. sto cztery tysiące poległych.
Niespodzianką dla mnie był ten staw przy samej Wolskiej, a zupełnie od ulicy niewidoczny
Ponieważ telefon był łaskaw wyłączyć się bez racjonalnego powodu, mapa przejazdu jest w wersji szczątkowej. Ale poza tym wycieczka bardzo udana.:)
Kościół w Latchorzewie© yurek55
A w Warszawie odkryłem nową stację metra:)
Nowa stacja metra w Warszawie :-)© yurek55
Potem zatrzymałem się chwilę na największej nekropolii Powstania Warszawskiego, pochowano tam ponownie po ekshumacjach ok. sto cztery tysiące poległych.
Cmentarz Powstańców Warszawy na Woli© yurek55
Historia cmentarza© yurek55
Poległym niepokonanym autor prof. Gustaw Zemła© yurek55
Kolejne kwatery poległych powstańców i mieszkańców stolicy© yurek55
Niespodzianką dla mnie był ten staw przy samej Wolskiej, a zupełnie od ulicy niewidoczny
Odkryłem ukryte jeziorko© yurek55
Ponieważ telefon był łaskaw wyłączyć się bez racjonalnego powodu, mapa przejazdu jest w wersji szczątkowej. Ale poza tym wycieczka bardzo udana.:)
- DST 63.00km
- Czas 03:23
- VAVG 18.62km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze