Poniedziałek, 6 marca 2023
Kategoria <50
Po mieście
Dziś znów bardzo słoneczny poranek i iście włoski lazur nieba. Później już normalnie: zachmurzenie pełne i śnieg topniejący, ale ja już w domu byłem.

Ceny paliw © yurek55

Ceny paliw © yurek55
-
- DST 17.91km
- Czas 01:04
- VAVG 16.79km/h
- VMAX 29.09km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 510kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 marca 2023
Kategoria 50-100, przed śniadaniem
Pięćdziesiątka z rana jak śmietana
Wczesnym porankiem, czyli przed ósmą, słońce radośnie świeciło i niebo się niebieszczyło nie przymierzając, jak w Neapolu. Nie tracąc czasu na zwykłe, poranne czynności, wstałem, ubrałem się i po kilkunastu minutach byłem już na rowerze. Jazda po pustych ulicach miasta zawsze daje dużo frajdy i warto dla tych chwil wstać wcześnie rano. Tym razem koła roweru zawiozły mnie na zachód, Traktem Królewskim, przez Koczargi do Borzęcina. Sprawdziłem, że asfaltu nadal brakuje na feralnych stu metrach drogi, a zegar na kościele nadal nie pokazuje właściwej godziny. Powrót do domu z wiatrem w plecy i pyszne śniadanko było wisienką na torcie dzisiejszego poranka.

Koczargi nadal niedokończone... © yurek55

...a zegar w Borzęcinie nadal nie pokazuje czasu © yurek55

Glinianki Sznajdra © yurek55

Morsowanie © yurek55
https://www.strava.com/activities/8662433788

Koczargi nadal niedokończone... © yurek55

...a zegar w Borzęcinie nadal nie pokazuje czasu © yurek55

Glinianki Sznajdra © yurek55

Morsowanie © yurek55
https://www.strava.com/activities/8662433788
-
- DST 50.16km
- Czas 02:26
- VAVG 20.61km/h
- VMAX 34.33km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 1444kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 marca 2023
Kategoria kurierowo, Piaseczno/Ursynów
Zawieje i zamiecie
Można powiedzieć, że prognoza pogody się sprawdziła, było wszystko: silny wiatr, opady deszczu, deszczu ze śniegiem i śniegu. W promocji, oprócz głębokiego nawilżenia cery, dostałem jeszcze piling twarzy, przy pomocy lodowych igiełek. Ale co najciekawsze, wcale nie uważałem tego za jakoś specjalnie dolegliwe, jechało mi się dobrze, a z Sękoccina do Kolonii Lesznowola nawet bardzo dobrze. Udało się zdobyć PR na segmencie Stravy z fajną średnią 30,5 km/h, a że z wiatrem w plecy? Mnie tam cieszy. :) Zdjęć nie robiłem, bo miałem plecak i do kieszonki nie dawało się sięgnąć w czasie jazdy, a stawać nie było po co. No chyba żeby pogodą się rozkoszować. :)
Ale za to mam ciekawy przypadek poprawności politycznej, inkluzywności i ... gwałtu na rozumie! Nowoczesność u bram.

https://www.strava.com/athletes/8970029
Ale za to mam ciekawy przypadek poprawności politycznej, inkluzywności i ... gwałtu na rozumie! Nowoczesność u bram.

https://www.strava.com/athletes/8970029
-
- DST 51.91km
- Czas 02:41
- VAVG 19.35km/h
- VMAX 36.21km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 1522kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 marca 2023
Kategoria 50-100, ku pomocy, Piaseczno/Ursynów
Jaki to ptaszek?
Pojechałem do Piaseczna dokończyć wczorajsze cięcie drzew owocowych i - o dziwo, okazało się, że kryzys ustąpił. Już nie musiałem każdego obrotu korbą okupować niewspółmiernym do tempa wysiłkiem. Na liczniku też często-gęsto pokazywała się prędkość ponad 25 km/h i wreszcie czułem że jadę! Dlatego po skończeniu prac pielęgnacyjnych, już nie myślałem o najkrótszej drodze do domu, tylko pojechałem troszkę dalszą trasą. Do Gassów nie dojechałem, ale do Konstancina już tak, a dalej przez Powsin do Wilanowa. Tutaj zmieniłem swoją stałą trasę i podjazdem uliczką Orszady dojechałem na Ursynów, a stamtąd już bez kombinacji, prosto do domu na obiad.
A oto i tytułowy ptaszek

Jakiś ptak na parapecie © yurek55
Moja wczorajsza i dzisiejsza praca

Cięcie pielęgnacyjne © yurek55

Wiśnia i czereśnia © yurek55
Mały klub z wielkimi tradycjami, dziś Mirków, to część Konstancina.

100 lat klubu z Mirkowa © yurek55
https://www.strava.com/activities/8647602612
A oto i tytułowy ptaszek

Jakiś ptak na parapecie © yurek55
Moja wczorajsza i dzisiejsza praca

Cięcie pielęgnacyjne © yurek55

Wiśnia i czereśnia © yurek55
Mały klub z wielkimi tradycjami, dziś Mirków, to część Konstancina.

100 lat klubu z Mirkowa © yurek55
https://www.strava.com/activities/8647602612
-
- DST 55.14km
- Czas 02:43
- VAVG 20.30km/h
- VMAX 34.28km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 1613kcal
- Podjazdy 113m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 marca 2023
Kategoria <50, ku pomocy, Piaseczno/Ursynów
Do Piaseczna i z powrotem
Trafiłem na kanał "Zielone pogotowie" i zainspirowany tym filmem postanowiłem przyciąć drzewka czereśni i wiśni u córki. Różnica jest taka, że nie miałem piły elektrycznej na wysięgniku. Ale z drzewa i ręczną piłką też dało radę, bo choć Tarzanem nie jestem, to jeszcze umiem wejść na drzewo. Moim zdaniem wyszło nawet nieźle, zobaczymy wiosną.
Co do samej jazdy na rowerze, szału nie ma.

Mural1 © yurek55

Mural2 © yurek55

Mural3 © yurek55
https://www.strava.com/activities/8642094018
Co do samej jazdy na rowerze, szału nie ma.

Mural1 © yurek55

Mural2 © yurek55

Mural3 © yurek55
https://www.strava.com/activities/8642094018
-
- DST 41.71km
- Czas 02:21
- VAVG 17.75km/h
- VMAX 28.08km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 1120kcal
- Podjazdy 82m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lutego 2023
Kategoria 50-100
Śmierć na drodze :(
Luty wyjątkowo mizerny w tym roku, więc chciałem na koniec stówkę machnąć, żeby choć do pięciuset kilometrów dociągnąć. Jak widać nie udało mi się, bo tak źle jak dziś, to nie jechało mi się od bardzo dawna. Nogi nie chciały kręcić, a gdy próbowałem się zmusić do mocniejszego depnięcia, odzywało się kolano mówiąc, "uważaj!" Z obawy przed silniejszym bólem podświadomie zmniejszałem nacisk na pedał, zwalniałem i wracałem do bardzo spacerowego tempa. Dość powiedzieć, że na liczniku zdarzało się mi widzieć 10 - 12 km/h, co dotąd mi się nie zdarzyło. Dlatego, gdy dojechałem do Tarczyna musiałem zrezygnować z jazdy do Góry Kalwarii, co dałoby sto kilometrów i wrócić krótszą drogą, czyli S7 w budowie.
Jednym słowem, niedobrze.
PS. Motocyklista uderzył w tył busa, widać zbite lewe światło. https://www.se.pl/warszawa/janowek-smierc-pod-tarczynem-wbil-sie-motocyklem-w-tyl-dostawczaka-nie-mial-zadnych-szans-aa-wgy8-4qWw-iVVz.html
PS2 Po trzech godzinach od wypadku nadal na drodze nic się nie działo, chyba czekali na prokuratora.

Motocyklista za parawanem... © yurek55

...jego kask trzydzieści metrów wcześniej © yurek55

Tradycyjna fotka z Tarczyna © yurek55

Jasna, długa, prosta © yurek55

Piętnaście kilometrów trasy S7 za mną © yurek55

Wzdłuż Raszynki © yurek55
https://www.strava.com/activities/8636279299
Jednym słowem, niedobrze.
PS. Motocyklista uderzył w tył busa, widać zbite lewe światło. https://www.se.pl/warszawa/janowek-smierc-pod-tarczynem-wbil-sie-motocyklem-w-tyl-dostawczaka-nie-mial-zadnych-szans-aa-wgy8-4qWw-iVVz.html
PS2 Po trzech godzinach od wypadku nadal na drodze nic się nie działo, chyba czekali na prokuratora.

Motocyklista za parawanem... © yurek55

...jego kask trzydzieści metrów wcześniej © yurek55

Tradycyjna fotka z Tarczyna © yurek55

Jasna, długa, prosta © yurek55

Piętnaście kilometrów trasy S7 za mną © yurek55

Wzdłuż Raszynki © yurek55
https://www.strava.com/activities/8636279299
-
- DST 77.35km
- Czas 04:30
- VAVG 17.19km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 2026kcal
- Podjazdy 226m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lutego 2023
Kategoria 50-100
Rozruch po przerwie
Po dłuższej przerwie spowodowanej feriami zimowymi wsiadłem na rower i okazało się, że nawet nieźle mi się jechało. W poprzednim tygodniu byłem trzy razy na basenie, ale nie rejestrowałem tej aktywności, bo to były zabawy w wodzie, a nie pływanie dystansowe. Dziś miałem zamiar zrobić pętlę mostową aż do Nowego Dworu, ale jakoś zimno mi było w dłonie i zdecydowałem jednak na nieco krótszy dystans. Wróciłem na swoją strony Wisły i w Łomiankach odbiłem od Wisły i skierowałem się w stronę z grubsza zachodnią, czyli generalnie tereny znane i objechane dziesiątki razy. Nic wielkiego ani małego, ani godnego uwagi nie zaszło, więc pisać nie mam o czym.

Wał Miedzeszyński © yurek55

Na wysokości pętli tramwajowej Żerań FSO © yurek55

Most im. Marie Curie - Skłodowskiej © yurek55

Cmentarz wojenny w Izabelinie © yurek55
https://www.strava.com/activities/8630741679

Wał Miedzeszyński © yurek55

Na wysokości pętli tramwajowej Żerań FSO © yurek55

Most im. Marie Curie - Skłodowskiej © yurek55

Cmentarz wojenny w Izabelinie © yurek55
https://www.strava.com/activities/8630741679
-
- DST 65.11km
- Teren 5.00km
- Czas 03:18
- VAVG 19.73km/h
- VMAX 43.44km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 1954kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 lutego 2023
Kategoria Pływanie
15/ Basen
3"01""/100m
- DST 1.50km
- Czas 00:45
- VAVG 2.00km/h
- Kalorie 612kcal
- Aktywność Pływanie
Poniedziałek, 20 lutego 2023
Kategoria Pływanie
14/Basen - życiówka
Pół minuty szybciej na każdych stu metrach niż ostatnio. :)

- DST 1.50km
- Czas 00:41
- VAVG 2.20km/h
- Kalorie 559kcal
- Aktywność Pływanie
Niedziela, 19 lutego 2023
Kategoria <50, przed śniadaniem
Zimny poranek
Udało się przezwyciężyć lenia i wstać rano z łóżka i pójść na rower, co jest pierwszym sukcesem, a potem to już z górki. Kilometrów może i nie za wiele, ale przy tym wietrze i temperaturze dla mnie w sam raz. Polubiłem tę trasę przez Michałowice drogą wzdłuż Raszynki i stawów i po pustych drogach Wolicy i serwisówkami wzdłuż Trasy Katowickiej. Wprawdzie powrót wypadł Trasą Krakowską przez Janki i Raszyn, ale w niedzielę nie ma wielkiego ruchu.

Pola wsi Wolica © yurek55
https://www.strava.com/activities/8585668509

Pola wsi Wolica © yurek55
https://www.strava.com/activities/8585668509
-
- DST 39.08km
- Czas 01:59
- VAVG 19.70km/h
- VMAX 36.15km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 1138kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze