Piątek, 17 lutego 2023
Kategoria Pływanie
13/Basen
Ciężko, jak w kisielu. Kryzys formy, osłabienie, brak siły i kondycji.
- DST 1.50km
- Czas 00:48
- VAVG 1.88km/h
- Aktywność Pływanie
Czwartek, 16 lutego 2023
Kategoria <50
Po obu stronach Wisły
Pogoda prawie wiosenna; słońce, pięć stopni ciepła, aż grzech by było siedzieć w domu. Niestety miałem do załatwienia parę spraw i wyjechałem dopiero w południe. Postanowiłem zrobić pętlę mostową od Mostu Siekierkowskiego do Marii Curie-Skłodowskiej. Znów przez Śródmieście do zjazdu Agrykolą, ale tym razem zwrot na południe i Bartycką, przez Siekierki do mostu i na drugą stronę Wisły.

Fotka z mostu © yurek55
Od Mostu Gdańskiego wybrałem wariant terenowy nad samą rzeką i jadąc wzdłuż terenów dawnej FSO dojechałem do Mostu Grota...

Wisła © yurek55

Terenowo wzdłuż Wisły © yurek55
... a potem przez wiadomą kładkę do najbardziej na północ wysuniętego mostu stolicy.

Kładka na Kanałem Żerańskim © yurek55
Tu zjechałem z drogi i aby wjechać na most i przeprawić się na drugą stronę...

Zjazd do Mostu M C-S © yurek55
...wystarczyło przejechać przez takie oto fragmenty do Świderskiej na Tarchominie...

Łącznik pomiędzy drogami rowerowymi © yurek55
...i już byłem na moście.

Rower z mostem M C-S © yurek55
Powrót lewym brzegiem, podjazd Oboźną do Krakowskiego Przedmieścia i do domu. Jechało się dziś wybitnie słabo i nie wiem dlaczego.
https://www.strava.com/activities/8570946502

Fotka z mostu © yurek55
Od Mostu Gdańskiego wybrałem wariant terenowy nad samą rzeką i jadąc wzdłuż terenów dawnej FSO dojechałem do Mostu Grota...

Wisła © yurek55

Terenowo wzdłuż Wisły © yurek55
... a potem przez wiadomą kładkę do najbardziej na północ wysuniętego mostu stolicy.

Kładka na Kanałem Żerańskim © yurek55
Tu zjechałem z drogi i aby wjechać na most i przeprawić się na drugą stronę...

Zjazd do Mostu M C-S © yurek55
...wystarczyło przejechać przez takie oto fragmenty do Świderskiej na Tarchominie...

Łącznik pomiędzy drogami rowerowymi © yurek55
...i już byłem na moście.

Rower z mostem M C-S © yurek55
Powrót lewym brzegiem, podjazd Oboźną do Krakowskiego Przedmieścia i do domu. Jechało się dziś wybitnie słabo i nie wiem dlaczego.
https://www.strava.com/activities/8570946502
-
- DST 45.21km
- Teren 4.00km
- Czas 02:39
- VAVG 17.06km/h
- VMAX 48.80km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1250kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Kurierowo na Bródno + dętka nad Wisłą
Trafiła się dobra okazja wsiąść na rower, więc skorzystałem i pojechałem do szwagierki z misją kawową. To znaczy zawiozłem jej ulubioną kawę, której u siebie nie mogła dostać. Kolejny raz wybrałem sobie zjazd Agrykolą i trasę nad Wisłą, choć dziś właśnie tam złapałem gumę. Ale widocznie było mi to pisane i trasa nie miała nic wspólnego z tą ostrą blaszką, która dostała się aż do wnętrza opony. Do tego mogłem wygodnie rozłożyć graty na ławce, miałem gdzie oprzeć rower, czyli w sumie dobrze się złożyło. :) Wracając przez Żoliborz zboczyłem z drogi i na Chomiczówce, na Księżycowej, wpakowałem się w kocie łby i wiejskie chałupy, w tym jedna jedna drewniana - i to zamieszkała. Do Powstańców przebijałem się kilkaset metrów po błotnistych bezdrożach i raczej o tej porze nie polecam tej drogi.
Kolano raczej nie boli.

Podpory mostowe © yurek55

Most Gdański © yurek55

Widok z Mostu Grota © yurek55

Most "Grota" © yurek55

Drewniany dom na Chomiczówce© yurek55
https://www.strava.com/activities/8565472261
Kolano raczej nie boli.

Podpory mostowe © yurek55

Most Gdański © yurek55

Widok z Mostu Grota © yurek55

Most "Grota" © yurek55

Drewniany dom na Chomiczówce© yurek55
https://www.strava.com/activities/8565472261
-
- DST 50.93km
- Czas 02:54
- VAVG 17.56km/h
- VMAX 44.39km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 1425kcal
- Podjazdy 114m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lutego 2023
Kategoria Pływanie
12/Basen (x 100!)
Najdłuższy dystans, 100 basenów. 2'56''/100m
- DST 2.50km
- Czas 01:13
- VAVG 2.05km/h
- Kalorie 990kcal
- Aktywność Pływanie
Poniedziałek, 13 lutego 2023
Kategoria Pływanie
11/Basen
2'57''/100m
- DST 1.50km
- Czas 00:44
- VAVG 2.05km/h
- Kalorie 580kcal
- Aktywność Pływanie
Piątek, 10 lutego 2023
Kategoria <50
Pierwszy tysiąc AD 2023
Kolano nadal pobolewa, ale tym razem inspiracją do wyjazdu był tysiąc kilometrów, do którego brakowało niedużo. Gdyby miało się w trakcie okazać, że jest dobrze, to dystans mogłem wydłużyć. Jak widać dobrze nie jest, ale pierwszy tysiąc kilometrów w tym roku już za mną.

Witajka w Raszynie © yurek55
https://www.strava.com/activities/8536558708

Witajka w Raszynie © yurek55
https://www.strava.com/activities/8536558708
-
- DST 20.73km
- Czas 01:12
- VAVG 17.28km/h
- VMAX 31.56km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 556kcal
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 lutego 2023
Kategoria Pływanie
10/Basen
2'55''/100m
- DST 1.50km
- Czas 00:43
- VAVG 2.09km/h
- Kalorie 583kcal
- Aktywność Pływanie
Czwartek, 9 lutego 2023
Na spotkanie w GGKO - z przygodą
Nie chciało mi się iść nogami, a Bystrego nie zostawiam bez opieki na dworze, więc pojechałem starym gratem. Przypiąłem go do stojaka przed biurowcem, a po wyjściu okazało się, że klucz od blokady nie chce wejść do końca. Trochę się pomocowałem, pokombinowałem i jak niepyszny poszedłem na piechotę do domu. Wróciłem zaopatrzony w WD-40 i piłkę do metalu, ale na szczęście okazała się niepotrzebna. Nie miałem więc okazji sprawdzić czujności obywateli, na widok faceta przecinającego blokadę rowerową. :) Specyfik penetrujący psiknięty do zamka załatwił sprawę i otworzyłem kluczykiem.
-
- DST 2.98km
- Czas 00:26
- VAVG 6.88km/h
- VMAX 34.20km/h
- Kalorie 127kcal
- Sprzęt Primus Historicus
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 lutego 2023
Kategoria 50-100
Koczargi przejezdne, a zegar w Borzęcinie nadal chodzi w swoim tempie
Śnieg w Warszawie padał w piątek, a dziś, w środę, nadal w wielu miejscach kałuże na jezdniach, a na drogach rowerowych rozmoknięty i podmarznięty śnieg. Uznałem to za wystarczająco dobry powód, by jechać jezdnią i nawet policja stojąca w Kaputach nie miała nic przeciwko temu. W Koczargach drogowcy już zasypali poprzeczny wykop i nie trzeba objeżdżać przez pole, którego właściciel też zrobił rów, żeby mu nikt nie jeździł. Asfalt na tych ostatnich stu metrach zapewne pojawi się dopiero wiosną, ale da się przejechać. Trasa przez zachodnie wioski, jak zawsze w porządku, gorzej z kolanem. Od pewnego czasu odczuwam ból przy kręceniu pod obciążeniem, a nawet podczas nawrotów na basenie, przy silniejszym odbiciu od ściany. Mam uniwersalną, kolarską radę dla siebie: "jeździć, obserwować". :)

Klonowa w Koczargach © yurek55

Mokro © yurek55

Zegar w Borzęcinie chodzi swoim rytmem © yurek55

Grawitacja a rebours © yurek55

Pola wsi Topolin © yurek55
https://www.strava.com/activities/8526268721

Klonowa w Koczargach © yurek55

Mokro © yurek55

Zegar w Borzęcinie chodzi swoim rytmem © yurek55

Grawitacja a rebours © yurek55

Pola wsi Topolin © yurek55
https://www.strava.com/activities/8526268721
-
- DST 51.35km
- Czas 02:40
- VAVG 19.26km/h
- VMAX 31.59km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 1447kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 lutego 2023
Kategoria Pływanie
09 Basen
- DST 2.00km
- Czas 00:57
- VAVG 2.11km/h
- Aktywność Pływanie