Wtorek, 17 kwietnia 2012
Pozałatwiać sprawy
Najpierw na Marszałkowską do banku, potem na Jagiellońską do komisu jednego, drugiego, na Modlińskiej trzeciego. Nowym mostem do Marymonckiej (mapa google go jeszcze nie pokazuje), skręt w Al. Zjednoczenia i do Maczka. Potem obok cmentarza do Tatarskiej i Młynarskiej. Na Młynarskiej sprawy nie załatwiłem, bo firma siedzibę zmieniła nie racząc poinformować swoich klientów o tym fakcie. Ja też z nimi tak postąpię, więcej ode mnie ani grosza nie dostaną. Ochroniarz podał nowy adres, ale to już na jutro zostawię.Potem Górczewską do Prymasa i do domu. Pomimo dośc niskiej temperatury i zimnego wiatru jechało się nie najgorzej.Rower po umyciu łańcucha i zębatek chyba trochę lżej jeździ i nie wydaje dziwnych odgłosów, ale regulację przerzutek muszę zrobić w serwisie. Sam niestety nie umiem :(
- DST 36.00km
- Czas 02:45
- VAVG 13.09km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 kwietnia 2012
Ciężka jazda w deszczu
Pomimo padającego lekko deszczu musiałem pojechać. Przy okazji potwierdziło się, że kurtka nie jest tak całkiem nieprzemakalna, rękawy koszulki miałem wilgotne. O spodniach rowerowych to już nie wspomnę nawet jakie były mokre:) Stwierdzam też bezdyskusyjnie, że wygodniej jeździ mi się tą stroną Al. Prymasa Tysiąclecia, gdzie nie ma ścieżki rowerowej:)Wolę jechać obok warsztatów i salonów samochodowych i obok muru Cm. Powązkowskiego, niż nową drogą dla rowerów nad S8 na Kole.Ciężko się dziś jechało jak jasny piorun, nie wiem, czy ja jestem taki słaby, czy rower tak ciężko chodzi. Wolałbym to drugie. Pojadę do serwisu, to się dowiem. Tym bardziej, że łańcuch zaczął przeskakiwać pod większym obciążeniem.
- DST 21.00km
- Czas 01:25
- VAVG 14.82km/h
- Temperatura 10.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 kwietnia 2012
Po uliczkach Wol i Jelonek
Jechałem takimi zagmatwanymi przejazdami, ścieżkami i uliczkami, że nie jestem w stanie odtworzyć tej trasy. Bardzo ładna pogoda, wolne tempo jazdy z uwagi na rekonwalescencję po chorobie.
- DST 19.00km
- Czas 01:18
- VAVG 14.62km/h
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 kwietnia 2012
Kategoria Pływanie
Siłownia i basen
Najpierw na rozgrzewkę 10 minut orbiterka, potem zestaw łagodnych ćwiczeń na różnych przyrządach, a na koniec 10 minut na bieżni. Tak minęła pierwsza godzina. W drugiej, przepłynąłem 40 długości basenu i zdążyłem wygrzać się i odpocząć w jacuzi. O 10-tej byłem już w domu.
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 marca 2012
Kategoria Pływanie
Cały tor dla mnie
Dziś o 8-mej na siłowni, o 9-tej na basenie. Pusto, sam pływałem na swoim torze. Zrobiłem 50 długości.
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 marca 2012
Kategoria Pływanie
Popołudniowe pływanie
Wyprawa rowerowa przedłużyła się tak znacznie, że w domu byłem przed 14-tą. Natychmiast spakowałem basenowe rzeczy i w poszedłem odreagować rowerowe zmęczenie. Pływałem do 15-tej, dziś tylko 40 długości.
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 marca 2012
Z Tarchomina nowym mostem
Zawiozłem auto do Selgrosa na Modlińską, oddałem w dobre ręce i wracałem rowerem. Zaliczyłem znowu Most Północny, tym razem w normalnym ruchu ulicznym. Dojechałem znów do Huty, potem stałą trasą do Alei Prymasa 1000-lecia i na Ochotę. Dziś jeszcze na Postępu po receptę musiałem pojechać i dopiero mogłem wrócić do domu. Jechało się mi dziś koszmarnie ciężko, nogi jak z ołowiu, nijak nie mogłem przyspieszyć, choć starałem się jak mogłem. Spacerowym tempem jechałem, a ujechałem się jakbym 100km wyścig zaliczył. I to pod górę.:)Może ten wiatr i temperatura tak mnie osłabiły?, nie wiem.
- DST 40.00km
- Czas 02:50
- VAVG 14.12km/h
- Temperatura 3.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 marca 2012
Most Północny - dziś już otwarty
Bardzo dobrze mi się dziś jeździło. Na pierwszym odcinku 19 km udało się osiągnąć średnią 19,7 km/h. Jechałem do Górczewskiej, Powstańców, Radiowej, Arkuszowej, bez przystanków, to i średnia jak na mnie wysoka. Most Północny ma bardzo równą nawierzchnię, wielu rowerzystów i rolkarzy ją dziś testowało. Jutro nie będzie to już możliwe, pojadą po niej samochody.
Most Północny© yurek55
Most Północny otwarty dla ludzi© yurek55
Most Północny sobotnie przedpołudbie© yurek55
Most Północny - po drugiej stronie Wisły© yurek55
Most Północny zjazd na Myśliborską© yurek55
- DST 43.00km
- Czas 02:43
- VAVG 15.83km/h
- Temperatura 15.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012
Świętokrzyska? Nie, dziękuję.
Musiałem odebrać samochód z Mińskiej i załatwić sprawę na Topiel. Wydawało min się, że jazda Świętokrzyską do Tamki to dobry wybór. Nie wziąłhttp://www.aseko.com.pl/m pod uwagę, że budowa metra aż tak utrudnia przejazd: płoty, ogrodzenia, labirynty jakieś, nie wiadomo jaką stroną jechać i gdzie skręcić. Do Krakowskiego nie da się dojechać, trzeba skręcać i kluczyć przez bramy i podwórka. Za Mostem Świętokrzyskim też wpakowałem się w jakieś ślepe drogi, do Targowej nie dało się dojechać, jak nie ogrodzenie metra, to przebudowa Stacji Warszawa-Stadion. W końcu przez plac budowy, obok Stadionu Narodowego dotarłem do Zielenieckiej. To była naprawdę trudna droga. Potem alejką obok Jeziorka Kamionkowskiego do Grochowskiej i przez bazarek do Mińskiej. Powrotną drogę pokonałem samochodem, a korki sprawiły, że czas jazdy był traki sam. Dziś był dzień zdecydowanie nie do jazdy, ani rowerem, ani samochodem.
PS.
Dopiero dziś zauważyłem, że wiosna przyszła z zaskoczenia :)
PS.
Dopiero dziś zauważyłem, że wiosna przyszła z zaskoczenia :)
Pierwsze wiosenne pączki© yurek55
- DST 11.00km
- Teren 1.00km
- Czas 00:48
- VAVG 13.75km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012
Kategoria Pływanie
Piątek na basenie
Dziś dobrze się pływało. O 7.48 byłem w wodzie, o 8.30 wyszedłem z wody. Przepłynąłem 60 basenów czyli 1500m. Nie oczekuję progresji wyników, czasy i dystans zapisuję z kronikarskiego obowiązku:)
Basen na ulicy Rokosowskiej w Warszawie© yurek55
- Aktywność Jazda na rowerze