Wpisy archiwalne w kategorii
Pływanie
| Dystans całkowity: | 201.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 190:02 |
| Średnia prędkość: | 1.06 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 149 (156 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (85 %) |
| Suma kalorii: | 14787 kcal |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 1.54 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Piątek, 29 marca 2013
Kategoria Pływanie
17.Basen. 1500
Dwa tygodnie przerwy w pływaniu, bo trochę czasu brakowało, a jeszcze bardziej, chęci. Potem, jak już chciałem pójść, to okazało się, że w całym domu nie mogę znaleźć swoich basenowych rzeczy: czepka, okularów i spodenek. Ponieważ na basenie nikt ich nie oddał do szatni, w skrytości liczyłem, że gdzieś odnajdą się w domu w jakimś dziwnym miejscu. No ale niestety, szukałem nawet w zamrażalniku i nic, kamień w wodę!:) W sumie to czepka mi tylko szkoda, bo to pamiątka po dniu, w którym zdobywałem specjalną kartę pływacką w Augustowie. W zimny, sierpniowy dzień, w wodzie o temperaturze 16 stopni, przepłynąłem jezioro Necko w obie strony, w asyście ratownika w łódce odzianego w czapkę, polar i spodnie. Pamiętam, że jak wyszedłem z wody, to jeszcze przez godzinę nie mogłem drgawek opanować i to pomimo gorącego prysznica i ubrania się we wszystko co miałem w pokoju.
Do tej karty otrzymywało się specjalny żółty czepek i stąd mój sentyment do tego kawałka lycry.
................ 
Dziś nie miałem zbyt wiele czasu, więc przepłynąłem swoje 1500 metrów i wynikiem 29 kilometrów, zakończyłem pierwszy kwartał tego roku. A wszystkim czytającym, życzę Wesołych Świąt!!!
Do tej karty otrzymywało się specjalny żółty czepek i stąd mój sentyment do tego kawałka lycry.
................ 
Dziś nie miałem zbyt wiele czasu, więc przepłynąłem swoje 1500 metrów i wynikiem 29 kilometrów, zakończyłem pierwszy kwartał tego roku. A wszystkim czytającym, życzę Wesołych Świąt!!!
- Aktywność Pływanie
Piątek, 15 marca 2013
Kategoria Pływanie
16 Basen. 2 kilometry
Wygląda na to, że zmieniłem na stałe dystans. W sumie co za różnica, półtora, czy dwa kilometry? Jak już jestem w wodzie, to te czternaście minut więcej niewiele znaczy. Płynąc takim rekreacyjnym tempem, mogę spokojnie zrobić 2,5 albo 3 kilometry, to tylko kwestia czasu spędzonego w wodzie. Może zrobię sobie kiedyś taki sprawdzian.
A zdjęcia są dla zmyłki, bo przecież na rowerze nie jechałem już od dawna.
To zrobiłem rano 13 marca podczas spaceru z psem, żeby pokazać jak nam śniegu napadało (znowu!)
A to zdjęcie pokazuje jaka ładna była wczoraj pogoda w Warszawie, a ja nie jeździłem, bo mi się nie chciało. Przy okazji widok z okna.
A zdjęcia są dla zmyłki, bo przecież na rowerze nie jechałem już od dawna.
To zrobiłem rano 13 marca podczas spaceru z psem, żeby pokazać jak nam śniegu napadało (znowu!)
A to zdjęcie pokazuje jaka ładna była wczoraj pogoda w Warszawie, a ja nie jeździłem, bo mi się nie chciało. Przy okazji widok z okna.
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 12 marca 2013
Kategoria Pływanie
15. Basen 2 kilometry
Czas dziś o minutę gorszy, zadecydował o tym drugi kilometr. Pierwszy przepłynąłem w normalnym czasie 28 minut, a potem, choć wydawało mi się, że utrzymuję stałe tempo, musiałem płynąć wolniej. Lepiej kontrolować międzyczasy co 10 długości, by być na bieżąco, a dziś tylko raz w połowie dystansu spojrzałem na basenowy zegar. Myślałem, że zyskam na czasie, może rekord pobiję świata? ha, ha. Przy wyjściu okazało się, że dopłata za przekroczenie limitu czasu przebywania w strefie płatnej, jest taka sama - 1,50 zł. Nie jest drogi ten mój basen, razem wyszło 7,50 zł.
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 5 marca 2013
Kategoria Pływanie
14. Basen. Dziś 2 kilometry
Spostrzeżenie. O 7:30 mnóstwo ludzi w szatni i w wodzie. O 8:30 pusto w szatniach i luz w wodzie. Ja zacząłem w największym tłoku ale z każdym nawrotem ludzi było coraz mniej. Za wcześnie przychodzę.
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 26 lutego 2013
Kategoria Pływanie
13. Basen 1500
Naprawdę trudno jest napisać interesującą relację z pływania kilkadziesiąt razy, od ściany, do ściany. Głowa większość czasu jest pod wodą, więc niewiele ciekawego można zaobserwować, do tego okulary parują po pewnym czasie więc i na powierzchni też słabo widać. Nikt się nie topi, nikomu kostium nie spada - nuda Panie, nuda...
PS.
Piszę tu o pływaniu, bo traktuję bikestats jako miejsce robienia notatek i statystyk, nie tylko rowerowych. Daje mi to dodatkową motywację, pomaga w przezwyciężeniu wrodzonego lenistwa, a w rezultacie wychodzi na zdrowie chyba?
PS 2.
Wpis dedykuję kdk, który troszkę narzeka, że nic się nie dzieje:)
PS.
Piszę tu o pływaniu, bo traktuję bikestats jako miejsce robienia notatek i statystyk, nie tylko rowerowych. Daje mi to dodatkową motywację, pomaga w przezwyciężeniu wrodzonego lenistwa, a w rezultacie wychodzi na zdrowie chyba?
PS 2.
Wpis dedykuję kdk, który troszkę narzeka, że nic się nie dzieje:)
- Aktywność Pływanie
Czwartek, 21 lutego 2013
Kategoria Pływanie
12 Basen Bardzo, bardzo poranne 1500
O godzinie 7 na każdym torze jest minimum trzy osoby. Przekonałem się więc, ze nie ma sensu aż tak wcześnie przychodzić, skoro o 10, czy 11 jest mniej ludzi. Raniutko przychodzą ci, co chcą przed praca popływać. A swoją drogą, to też wymaga dużego samozaparcia i dyscypliny. W zdrowym ciele, zdrowy duch!
- Aktywność Pływanie
Poniedziałek, 18 lutego 2013
Kategoria Pływanie
11. Basen - i znów 2 kilometry!
Od wczoraj walczę z lapkiem, który raptownie i bez powodu przestał widzieć sieci bezprzewodowe. Zrobiłem wszystko co tylko mi przyszło do głowy i co wyczytałem na forach, ale sukcesu nie osiągnąłem. To znaczy połowiczny, bo w końcu włożyłem zewnętrzną kartę D-Link, która pożyczyłem do sprawdzenia. I działa. Na basen w związku z tym poszedłem późno, bo przed 12, ale i o tej porze też tłoku nie ma. Dziś na całym dystansie zrobiłem tylko jeden przystanek, dzięki czemu poprawiłem czas o tyle, że dopłaciłem tylko 1 zł przy wyjściu. Można powiedzieć, że poprawiłem czas o 50 groszy:)
Dziś zdjęcie lodowiska obok pływalni, choć słowo to niezbyt tu pasuje. Teraz jeździ się na jakimś tworzywie imitującym lód. Koszt 7 zł i jeździsz ile sił wystarcza. Ja zostanę jednak przy rowerze i pływaniu, bo... nie umiem jeździć na łyżwach:(
Dziś zdjęcie lodowiska obok pływalni, choć słowo to niezbyt tu pasuje. Teraz jeździ się na jakimś tworzywie imitującym lód. Koszt 7 zł i jeździsz ile sił wystarcza. Ja zostanę jednak przy rowerze i pływaniu, bo... nie umiem jeździć na łyżwach:(
Sztuczne lodowisko na Ochocie© yurek55
- Aktywność Pływanie
Piątek, 15 lutego 2013
Kategoria Pływanie
10. Basen 2 kilometry
Spędziłem w wodzie równe 56 minut, od 8:35 do 9:31. Początkowo 3 osoby (ze mną) na torze, w tym jeden co z rurką i maską pływał, chyba obserwował kolorowe życie podwodne? Przez niego zderzyłem się czołowo z innym facetem, bo wyprzedzałem tego durnia. Przeprosiłem i tyle, nie było problemu. Na szczęście eksplorator podwodnego świata szybko nas opuścił i dalej już było bardzo dobrze. Na tyle dobrze, że nie chciało mi się wychodzić po 1500 metrach i postanowiłem "dokręcić" jeszcze 500 metrów:)
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 12 lutego 2013
Kategoria Pływanie
9. Basen 1500 metrów
Byłem kilka minut przed 8, a ludzi w wodzie więcej niż o 11. Pływałem na torze razem z dwoma innymi osobami, potem jedną, a pod koniec znowu było 3 osoby. Nawet myślałem, żeby przepłynąć dziś więcej, 10 a może 20 długości, bo pływało się dobrze, ale znalazłem pretekst, że mi przeszkadzają:) A w sumie nie było tak źle.
- Aktywność Pływanie
Piątek, 8 lutego 2013
Kategoria Pływanie
8. Basen 1500
Dziś później, bo o 10:30 zacząłem, na basenie pusto, znów sam na torze. Ferie.
- Aktywność Pływanie