Wpisy archiwalne w kategorii
Pływanie
| Dystans całkowity: | 163.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 171:26 |
| Średnia prędkość: | 0.95 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 149 (156 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (85 %) |
| Suma kalorii: | 14787 kcal |
| Liczba aktywności: | 108 |
| Średnio na aktywność: | 1.56 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 8 stycznia 2013
Kategoria Pływanie
1. Basen 1500 przed śniadaniem
Wpisy do celów statystycznych, cel - 100 km w 2013 roku! :)
- Aktywność Pływanie
Środa, 5 grudnia 2012
Kategoria Pływanie
1500 przed śniadaniem
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 listopada 2012
Kategoria Pływanie
Poranne 1500
O 7:40 było ciasno, 5 osób na każdym torze. Później było coraz luźniej, a skończyłem sam na torze.
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 listopada 2012
Kategoria Pływanie
1100 metrów + jakuzzi
Dziś pełna rekreacja, przepłynąłem 1000 metrów, a potem do jakuzzi. Wygrzewałem i masowałem bąbelkami miejsce styku z siodełkiem.:) Na koniec jeszcze 100 metrów i tyle na dziś.
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 listopada 2012
Kategoria Pływanie
Dziś 1700 przed obiadem
Ostatnie 200m w tłoku, bo na trening pływacki 3 tory zarezerwowane.
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 listopada 2012
Kategoria Pływanie
70 x 25 = 1750
Postanowiłem przekroczyć zakładany limit o 4 długości, potem jeszcze o 4, a potem do równego dziesiętnego rachunku, dołożyłem jeszcze dwie długości. Nie robiłem przerw na sprawdzanie międzyczasów co 10, czy 20 długości, starałem się płynąć szybko w jedną, wolniej w drugą stronę. Wyszedłem z wody nieźle zmęczony po 48 minutach, szybki prysznic i w sumie za pobyt w strefie płatnej dopłaciłem 50 groszy :). Następny dystans to 1800 metrów, docelowo 2 km.
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 listopada 2012
Kategoria Pływanie
1.5 km kraulem +/- 50m
Do wody wszedłem o 8:55, wyszedłem 9:36 a to znaczy, że poprawiłem czas o 1 minutę. Albo machnąłem się w liczeniu o 2 długości basenu:) W wodzie jak zwykle luźno, 1-2 osoby na torze, ja ponad połowę czasu pływałem sam. Wczoraj zobaczyłem jak wykorzystywany jest basen Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Piasecznie i byłem w lekkim szoku. Na naszym basenie taki widok jest absolutnie nieznany, a chodzę przecież w różnych dniach i różnych godzinach i to od kilku już lat. W Piasecznie dopiero po 18-tej można indywidualnie skorzystać z pływali, a wcześniej, od rana korzystają szkoły,przedszkola, kluby dziecięce i młodzieżowe. Z drugiej strony gdyby tak było na moim basenie, nie miałbym gdzie pływać:)
A to nauka pływania dla dzieci, czyli główny powód mojej bytności w tym miejscu:) Troje instruktorów, pięcioro dzieci 3-6 lat, w tym Dominika
A to nauka pływania dla dzieci, czyli główny powód mojej bytności w tym miejscu:) Troje instruktorów, pięcioro dzieci 3-6 lat, w tym Dominika
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 listopada 2012
Kategoria Pływanie
1500 jak zwykle
Deszcz za oknem nie pozwalał na pójście na rower. Wybrałem więc basen. Początkowo pływałem sam na torze, potem przyszły dzieci na naukę pływania i na torze pływaliśmy we dwóch. Po moim wyjściu było jeszcze luźniej. Na trzech wolnych torach dwoje pływających.
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 listopada 2012
Kategoria Pływanie
1500 przed śniadaniem
Dobre warunki do pływania, mijałem się na torze tylko z jedną babcią. A połowę czasu pływałem sam. czuję progresję wyników i zwyżkę formy.:) Później, co widać na zdjęciu, w wodzie prawie pusto, pływało tylko 4 osoby. Policzyłem.
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 października 2012
Kategoria Pływanie
Basen przed śniadaniem
60 długości w niezłym czasie, tzn. w takim jak zawsze:) Każde 10 długości w 7 minut, czyli 6 x 7 = 42 + 1 = 43 minuty w wodzie.
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze