Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
Dystans całkowity: | 742.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 40:08 |
Średnia prędkość: | 18.50 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.90 km/h |
Suma podjazdów: | 1335 m |
Maks. tętno maksymalne: | 91 (58 %) |
Maks. tętno średnie: | 78 (50 %) |
Suma kalorii: | 19994 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 57.10 km i 3h 05m |
Więcej statystyk |
Środa, 3 lipca 2024
Kategoria > 100
Tour de Kampinos
Przynajmniej raz w roku staram się objechać dookoła całą Puszczę Kampinoską, a od kiedy przy wale wiślanym jest asfalt, czyli Gassy Północy, muszę obowiązkowo zaliczyć i ten fragmentu. Tour de Kampinos daje gwarancję przyzwoitego dystansu po dobrych asfaltach i w przeważającej większości z niedużym ruchem. Dziś pogoda idealna na taką dłuższą wyprawę, więc kiedy odgłos spalinowych kosiarek pod oknem nie dawał szans na spanie, ogarnąłem się szybciutko i pojechałem. Jechało się na tyle dobrze, że nadłożyłem nieco kilometrów w stosunku do zaplanowanego dystansu i pobiłem swój życiowy rekord, o czym nie omieszkał mnie poinformować Garmin. Przerwę zrobiłem jedną, na sto trzydziestym kilometrze pod sklepem w Wojcieszynie. Zjadłem dwa pączki i popiłem kolą, a Oshee przelałem do bidonów. W czasie jazdy wystarczył mi jeden żel z Biedry i 0,7 izotonika, co jest zaprzeczeniem idei racjonalnego odżywiania w czasie jazdy. Tak właściwie to nawet nie musiałem i zrobiłem to raczej z rozsądku.
Aha. I na Gassach nie zauważyłem w tym roku kota. Nie wiem, czy to moje zagapienie, czy zniknął. Zainteresowanych odsyłam do wpisu z zeszłego roku.

Przebudowa drogi ekspresowej na Gdańsk trwa © yurek55

Mała Wieś © yurek55

Gassy Północy1 © yurek55

Gassy Północy2 © yurek55

Secymin, stary kościół © yurek55

Secymin, Sanktuarium Matki Bożej Radosnej Opiekunki Przyrody (nowy kościół) © yurek55

© yurek55

Kanał Kromnowski © yurek55

Kanał Łasica © yurek55

Brochów © yurek55

Brochów © yurek55

Żelazna Wola © yurek55

Stare Babice © yurek55
Aha. I na Gassach nie zauważyłem w tym roku kota. Nie wiem, czy to moje zagapienie, czy zniknął. Zainteresowanych odsyłam do wpisu z zeszłego roku.

Przebudowa drogi ekspresowej na Gdańsk trwa © yurek55

Mała Wieś © yurek55

Gassy Północy1 © yurek55

Gassy Północy2 © yurek55

Secymin, stary kościół © yurek55

Secymin, Sanktuarium Matki Bożej Radosnej Opiekunki Przyrody (nowy kościół) © yurek55

© yurek55

Kanał Kromnowski © yurek55

Kanał Łasica © yurek55

Brochów © yurek55

Brochów © yurek55

Żelazna Wola © yurek55

Stare Babice © yurek55
- DST 151.30km
- Czas 07:11
- VAVG 21.06km/h
- VMAX 36.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 4282kcal
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 lipca 2024
Kategoria Pływanie
Basen / 31
3'19''/100m - coraz gorzej.
- DST 1.50km
- Czas 00:49
- VAVG 1.84km/h
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 2 lipca 2024
Kategoria 50-100, squadrathinos
Nowe drogi, Grodzisk, Milanówek i krajówka 92
adający od rana deszczyk skłonił mnie do zmiany planów i zamiast na rower poszedłem na basen. Kiedy skończyłem pływanie deszcz padał jeszcze większy, więc miałem czas posiedzieć w domu, wypić kawę, a gdy zaczęło się przejaśniać na szybko wykreśliłem trasę do Grodziska. Pływałem tam w ubiegłym tygodniu na rowerze wodnym i przy zwrocie nie oddałem tzw. numerka. Wprawdzie nikt mnie o to nie ścigał, ale uznałem to za dobry powód do ponownych odwiedzin tego miejsca. Oczywiście drogę znałem dobrze, tylko że jeżdżąc tak samo, nie powiększamy stanu posiadania kwadracików. :)
Kiedy już dotarłem do Grodziska i poznałem jego nowe uliczki, przyszła kolej na Milanówek i jego uliczki. Z niejakim zaskoczeniem odkryłem podobną konstrukcję podjazdu na kładkę nad torami kolejowym, do tej widzianej wczoraj w Nieporęcie. Niestety tak spektakularnego zdjęcia nie daje się zrobić, bo drzewa trochę zasłaniają widok. Ale zamysł jest ten sam i też zakosy są tak ostre, że przejechać się nie da. Dalej trasa prowadziła na północ w kierunku Błonia i potem miały być jeszcze zachodnie wioski. Ponieważ zrobiło się późnawo, po dojechaniu do drogi krajowej 92 ignorując znaki B-9 pomknąłem tą najkrótszą drogą do domu. Wreszcie miałem wiatr w plecy i dzięki temu na obiad zdążyłem punktualnie i nawet nikt mnie nie strąbił, ani nie wlepił mandatu.

Plaża i kąpielisko, Stawy Walczewskiego © yurek55

Wodny tor przeszkód, Stawy WalczewskiegoPlażaPlaża © yurek55

Fontanna, Stawy Walczewskiego © yurek55

Podobno najwyższa rzeźba rzeźbiona piłą, ma 9 m © yurek55

Widok z mostku, Stawy Walczewskiego © yurek55

Mostek na Stawach Walczewskiego © yurek55

Milanówek jedwabiem słynny od 1924 roku © yurek55

Pochylnie do wjazdu/zjazdu © yurek55

Wjazd na kłdakę nad torami w Milanówku © yurek55

Przedwojenna willa "Marylówka" w Milanówku © yurek55

Dzikie przejście przez tory, Kopyty © yurek55
Kiedy już dotarłem do Grodziska i poznałem jego nowe uliczki, przyszła kolej na Milanówek i jego uliczki. Z niejakim zaskoczeniem odkryłem podobną konstrukcję podjazdu na kładkę nad torami kolejowym, do tej widzianej wczoraj w Nieporęcie. Niestety tak spektakularnego zdjęcia nie daje się zrobić, bo drzewa trochę zasłaniają widok. Ale zamysł jest ten sam i też zakosy są tak ostre, że przejechać się nie da. Dalej trasa prowadziła na północ w kierunku Błonia i potem miały być jeszcze zachodnie wioski. Ponieważ zrobiło się późnawo, po dojechaniu do drogi krajowej 92 ignorując znaki B-9 pomknąłem tą najkrótszą drogą do domu. Wreszcie miałem wiatr w plecy i dzięki temu na obiad zdążyłem punktualnie i nawet nikt mnie nie strąbił, ani nie wlepił mandatu.

Plaża i kąpielisko, Stawy Walczewskiego © yurek55

Wodny tor przeszkód, Stawy WalczewskiegoPlażaPlaża © yurek55

Fontanna, Stawy Walczewskiego © yurek55

Podobno najwyższa rzeźba rzeźbiona piłą, ma 9 m © yurek55

Widok z mostku, Stawy Walczewskiego © yurek55

Mostek na Stawach Walczewskiego © yurek55

Milanówek jedwabiem słynny od 1924 roku © yurek55

Pochylnie do wjazdu/zjazdu © yurek55

Wjazd na kłdakę nad torami w Milanówku © yurek55

Przedwojenna willa "Marylówka" w Milanówku © yurek55

Dzikie przejście przez tory, Kopyty © yurek55
- DST 92.77km
- Czas 04:42
- VAVG 19.74km/h
- VMAX 37.47km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 2556kcal
- Podjazdy 189m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2024
Kategoria 50-100, squadrathinos
Do niebieskich schodów
Pogoda wreszcie dobra do jazdy, a mnie jak na złość nie chciało się wyjść z domu. Gdy wreszcie zwlokłem tyłek z kanapy, nie wiedziałem, gdzie jechać i skończyło się na zbieraniu kwadracików. Nawiedziłem postindustrialne tereny FSO po północnej stronie Trasy Toruńskiej i jej sąsiada dawne Zakłady Wojskowe "Warel". Potem jeszcze tereny Portu Żerań na Kanale Żerańskim i po drugiej stronie Modlińskiej fragment pomiędzy Myśliborską a byłem składowiskiem popiołów z Elektrociepłowni.

Kwadraciki, kwadraciki... © yurek55

EC Żerań © yurek55

Port Żerań © yurek55

Zakończenie drogi rowerowej wzdłuż kanału. Kobiałka © yurek55
Wreszcie jednak uznałem, że zmitrężyłem już dość czasu i prawie nie sprawdzając w telefonie pobliskich kwadracików pojechałem do Nieporętu. Tam wstąpiłem na chwilkę do serwisu odwiedzić Adama przy pracy i wróciłem na obiad do domu.

Szutrowa Białołęcka nad Kanałem © yurek55

Słynne niebieskie schody w Nieporęcie © yurek55
A na zakończenie nieco kultury:
"Zamknięcie się w horyzoncie doczesności jest zaprzeczeniem istoty człowieczeństwa. Konsumpcyjny tryb życia doprowadził nas dzisiaj do skraju katastrofy ekologicznej w płaszczyźnie ducchowej. Z kolei pozbawieni perspektywy sacrum nie żyjemy w świecie profanum, lecz w rzeczywistości banału.Ocalający gest dłoni wyciągniętych do nieba w rzeźbie Aleksandry Paulińskiej Spragniony jest wołaniem o powrót głębi do naszej rzeczywistości. Samo wołanie zdaje się już wyjściem człowieka z własnej alienacji"
Sam bym lepiej tego nie zrecenzował. :)

Spragniony i Bystry Baranek © yurek55

Kwadraciki, kwadraciki... © yurek55

EC Żerań © yurek55

Port Żerań © yurek55

Zakończenie drogi rowerowej wzdłuż kanału. Kobiałka © yurek55
Wreszcie jednak uznałem, że zmitrężyłem już dość czasu i prawie nie sprawdzając w telefonie pobliskich kwadracików pojechałem do Nieporętu. Tam wstąpiłem na chwilkę do serwisu odwiedzić Adama przy pracy i wróciłem na obiad do domu.

Szutrowa Białołęcka nad Kanałem © yurek55

Słynne niebieskie schody w Nieporęcie © yurek55
A na zakończenie nieco kultury:
"Zamknięcie się w horyzoncie doczesności jest zaprzeczeniem istoty człowieczeństwa. Konsumpcyjny tryb życia doprowadził nas dzisiaj do skraju katastrofy ekologicznej w płaszczyźnie ducchowej. Z kolei pozbawieni perspektywy sacrum nie żyjemy w świecie profanum, lecz w rzeczywistości banału.Ocalający gest dłoni wyciągniętych do nieba w rzeźbie Aleksandry Paulińskiej Spragniony jest wołaniem o powrót głębi do naszej rzeczywistości. Samo wołanie zdaje się już wyjściem człowieka z własnej alienacji"
Sam bym lepiej tego nie zrecenzował. :)

Spragniony i Bystry Baranek © yurek55
- DST 74.20km
- Czas 04:04
- VAVG 18.25km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 2032kcal
- Podjazdy 122m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze