Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
Dystans całkowity: | 1116.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 65:06 |
Średnia prędkość: | 17.15 km/h |
Maksymalna prędkość: | 45.99 km/h |
Suma podjazdów: | 2064 m |
Suma kalorii: | 30967 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 39.87 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
Piątek, 8 grudnia 2023
Kategoria 50-100, bieda-gravel, squadrathinos
Ponownie zachodnie wioski
Ostatnio jadąc na zachód dojechałem do Zaborowa, dziś pociągnąłem sześć kilometrów dalej, do Leszna. Powrót trasą równoległą do wojewódzkiej 580, przez zachodnie wioski do Umiastowa. Ot, takie typowe tłuczenie kilometrów dla statystyk. W mieście i lasach drogi mokre, z kałużami, na odkrytym terenie, wśród pól, wiatr wydmuchał wilgoć do sucha.
PS. Dopisuję wieczorne dwa kilometry do przychodni, po odbiór wyników. Badania krwi i moczu nie wykazały znaczących anomalii, czyli wszystko w normie i stosownie do wieku.

Kościół w Lesznie © yurek55

Zima © yurek55

Widok na Aleje Jerozolimskie © yurek55
https://www.strava.com/activities/10348040390
PS. Dopisuję wieczorne dwa kilometry do przychodni, po odbiór wyników. Badania krwi i moczu nie wykazały znaczących anomalii, czyli wszystko w normie i stosownie do wieku.

Kościół w Lesznie © yurek55

Zima © yurek55

Widok na Aleje Jerozolimskie © yurek55
https://www.strava.com/activities/10348040390
-
- DST 75.00km
- Czas 03:59
- VAVG 18.83km/h
- VMAX 29.72km/h
- Temperatura -3.0°C
- Kalorie 2028kcal
- Podjazdy 113m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 grudnia 2023
Basen/41
- DST 1.50km
- Czas 00:42
- VAVG 2.14km/h
- Aktywność Pływanie
Czwartek, 7 grudnia 2023
Kategoria całe NIC
Ciułanie kilometrów
Padający od rana śnieg odebrał ochotę do dłuższej jazdy, ale krótki dystans - i owszem, zaliczyłem. Najpierw na pobranie krwi do przychodni, a po śniadaniu, do drugiej przychodni na wizytę u specjalisty. Wracając wydłużyłem trasę i dzięki temu wpadło pięć kilometrów. Łącznie z poranną, siedem.

Rower pod przychodnią © yurek55

Choinka na Placu Narutowicza © yurek55<!--?center-->

Rower pod przychodnią © yurek55

Choinka na Placu Narutowicza © yurek55<!--?center-->
-
- DST 5.32km
- Czas 00:23
- VAVG 13.88km/h
- VMAX 40.03km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 102kcal
- Podjazdy 7m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 grudnia 2023
Kategoria 50-100, bieda-gravel, squadrathinos
Zachodnie wioski
Rano pojechałem starym rowerem do przychodni po skierowanie, a potem do drugiej, zapisać się na jutro do specjalisty. Potem śniadanie, kawa, krótki przegląd wiadomości w internecie i ubrawszy się ciepło, wyruszyłem na zachód. Po drodze zahaczyłem o dwa ominięte kwadraciki w zaułkach Ulrychowa, a że to zachodnia dzielnica, to z miasta wyjechałem na zachód. A jak zachód, to wiadomo - zachodnie wioski. Drogi za miastem suche i czarne, jedyny mankament, to piszczący potępieńczo i całkiem rudy łańcuch. Nie spojrzałem przed wyjazdem, to miałem za swoje, Reszta bez sensacji i przygód.

Choinka w Borzęcinie © yurek55

Kościół w Zaborowie © yurek55
https://www.strava.com/activities/10337810963

Choinka w Borzęcinie © yurek55

Kościół w Zaborowie © yurek55
https://www.strava.com/activities/10337810963
-
- DST 74.00km
- Czas 04:03
- VAVG 18.27km/h
- VMAX 28.55km/h
- Temperatura -3.0°C
- Kalorie 1879kcal
- Podjazdy 108m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 grudnia 2023
Kategoria Pływanie
Basen/40
Przeciętnie
- DST 1.50km
- Czas 00:42
- VAVG 2.14km/h
- Aktywność Pływanie
Poniedziałek, 4 grudnia 2023
Kategoria <50, bieda-gravel, squadrathinos
Krótko
Wydawało mi się chodząc rano po ulicach, że jezdnie są tylko lekko mokre i będzie można spokojnie wyjść na rower. Przypuszczałem, że poza miastem drogi będą już suche, ale nie dane było mi to sprawdzić. Kilka kilometrów po nieco bocznych ulicach, pokrytych śnieżno-błotną breją, odebrały mi szybko chęć do jeżdżenia i wróciłem do domu.
https://www.strava.com/activities/10326693756
https://www.strava.com/activities/10326693756
-
- DST 11.56km
- Czas 00:42
- VAVG 16.51km/h
- VMAX 28.72km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 307kcal
- Podjazdy 18m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 grudnia 2023
Kategoria <50, bieda-gravel, squadrathinos
Po mieście
Z braku czasu krótka jazda po mieście, za to po obu stronach Wisły. No i Mikołajów dwóch na motorze, czyli... idą Święta! :)

Mikołajów dwóch© yurek55

Kanał Piaseczyński a w tle majaczy Zamek Ujazdowski © yurek55

Port Czerniakowski zimą © yurek55

Powstańczy mural na Żytniej © yurek55
https://www.strava.com/activities/10315388994

Mikołajów dwóch© yurek55

Kanał Piaseczyński a w tle majaczy Zamek Ujazdowski © yurek55

Port Czerniakowski zimą © yurek55

Powstańczy mural na Żytniej © yurek55
https://www.strava.com/activities/10315388994
-
- DST 21.22km
- Czas 01:15
- VAVG 16.98km/h
- VMAX 40.12km/h
- Temperatura -2.0°C
- Kalorie 605kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 grudnia 2023
Kategoria 50-100, bieda-gravel, squadrathinos
Trasa W-Z do Zaborowa
Minus sześć stopni na rowerze czuje się inaczej, dlatego dziś pod spodnie założyłem jeszcze jedną warstwę i a na buty neoprenowe osłony. Tak wyekwipowany ruszyłem na podbój zachodnich wiosek, bo stała trasa pozwala nie myśleć, tylko po prostu jechać. W Borzęcinie zegar nadal nie pokazuje właściwej godziny, czyli nic nowego, jedynym novum, jest fakt powrotu tą samą drogą. Pomimo niskiej temperatury jechało się dobrze, osłony na buty bardzo dobrze chronią stopy przed zimnem, a dłonie cierpią dopiero w domu. Na ból trochę pomaga zanurzenie w zimnej wodzie i czekanie, aż woda przestanie wydawać się letnia. :)

Kontrola czasu o 13:45 w Borzęcinie :) © yurek55

Szadź © yurek55

Feliksów © yurek55

Zalesie, Wierzbin i Wojcieszyn razem © yurek55
https://www.strava.com/activities/10311402334

Kontrola czasu o 13:45 w Borzęcinie :) © yurek55

Szadź © yurek55

Feliksów © yurek55

Zalesie, Wierzbin i Wojcieszyn razem © yurek55
https://www.strava.com/activities/10311402334
-
- DST 61.60km
- Czas 03:11
- VAVG 19.35km/h
- VMAX 28.72km/h
- Temperatura -6.0°C
- Kalorie 1732kcal
- Podjazdy 113m
- Sprzęt Bystry Baranek
- Aktywność Jazda na rowerze